Сегодня для тех, кто хочет похудеть, существует множество диет и методик, позволяющих сбросить вес — от разгрузочных дней и экспресс-диет, рассчитанны...
Существует много способов быстро похудеть: разгрузочные дни, диета на молоке и бананах, диета на гречке и кефире, кефирные диеты и творожные диеты. В ...
У многих переход на правильное питание или процесс похудения связан напрямую с отказом от сахара. Но стоит ли отказываться от любимого песка ради крас...
Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел н...
Первый шаг к правильному питанию - знание. Знание о том, с какими продуктами лучше «порвать» прямо сегодня.Будучи действием, которое большинство людей...
Если при одном упоминании о вкусненьком и сладеньком вы невольно начинаете причмокивать, есть подозрение, что за вашей мечтательной улыбкой скрывается...
Одна из основных причин переедания – так называемый эмоциональный голод. Это когда мы едим не потому, что этого требует наш организм, а потому что нам...
День первый – самый легкий!Приобрети новую посуду или если таковая имеется, кушай исключительно из нее!День второй.Кушаем 3 раза в день: завтрак, обед...
Бывают случаи, когда лишний вес нужно сбросить очень быстро. К счастью, есть методики, которые помогают достичь нужного результата. Узнайте секреты ст...
Тамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90)ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ:НА ЗАВТРАК: начинаем день с углеводов с высоким...
Быть обладателем красивой фигуры и вести здоровый образ жизни в наше время стремится большое количество людей. Но не все могут получить грамотную инфо...
Автор Fast Company Стефани Возза рассказывает, как радикально улучшились ее самочувствие и производительность, когда она исключила из своего рациона р...
В некоторых случаях это просто бесполезно, а иногда может привести к неприятным последствиям. ЙогуртУдивлены? Нет, есть его, конечно, можно. Но если с...
Приняв решение похудеть, нужно следовать ему не только дома, но и на работе. Дело в том, что находясь в офисе, многие совершают одни и те же ошибки, к...
В последнее время я много уделил внимание полезным свойствам многих продуктов питания. Мы с Вами все время ведем беседу на тему здорового питания и по...
Настал «День X» и вы решили, что пора худеть, неважно к поездке на море или же к какому-то торжественному мероприятию. Вы запасаетесь всеми известными...
Спорт — это сложное занятие, требующее повышенной энергии. Поэтому людям, занимающимся спортом, требуется особое отношение к количеству поставляемых т...
Новое любопытное исследование нутрициологовДовольно часто причиной набора веса является избыток углеводов в рационе. Большое количество простых углево...
В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похуденияМногие считают, что успех диеты за...
Бонус — лайфхаки, которые помогут вам не сбиться с выбранного путиВеганы со стажем дали читателям британской газеты The Guardian советы, которые помог...
Вы знаете, что мы любим публиковать простые и интересные проекты для дома. И сегодняшний пост не исключение. Мы покажем вам 20 примеров простых полоче...
Братиславский градБратиславский град когда-то был резиденцией правителей, а сейчас здесь расположен Музей истории. С 47-метровой башни-короны, в котор...
Знакомо ли вам то чувство, когда вы после теоретически здорового и даже довольно обильного приема пищи чувствуете себя голодными? Если так, то, возмож...
Если потеют ноги, попробуйте приготовить хвойную ванну и сделать специальную гимнастику.Смешайте по 100 г хвои ели, хвои сосны и сосновых почек. Всю с...
Первым в моей жизни святым, о котором я узнала, был Николай Чудотворец. В храм я тогда не ходила, в Бога не верила, а в святителя Николая почему-то по...
