В холодное время года у многих просыпается больший аппетит, а рука все чаще тянется к калорийным вкусностям. Несомненно, еда помогает согреться и подн...
Многие считают баклажан овощем, на самом деле, это ягода семейства пасленовых. Но как бы ни называли баклажаны, они очень полезны для здоровья. Ведь э...
Углеводные продукты — это не только хлеб, макароны и картофель. Существенное количество углеводов входит в состав фруктов, овощей и даже орехов. При э...
Эти полезные секреты знаменитостей пригодятся всем! Ведь, чтобы последовать звездному примеру, вовсе не обязательно иметь личного диетолога или быть б...
Едва ли существует в мире тот полный человек, который не мечтает о заветном старте, но ограничивается наболевшим вопросом – КАК, С ЧЕГО начать процесс...
После очередного поедания фастфуда многие из нас клятвенно обещают буквально с понедельника начать придерживаться принципов здорового питания. И проце...
1. Готовьте овсянку на молоке, а не на водеПолстакана овсянки, сваренной на одном стакане молока, — это дополнительные 6–8 г белка, главного укротител...
Формируем привычки, которые помогут похудетьЕсли вам кажется, что похудение – это целая наука, которую вам никак не осилить, посмеем заверить, что это...
Диеты дают лишь временный эффект, а занятия в спортзале бесполезны, если в них нет системы и регулярности. Для того, чтобы худеть гарантированно и без...
В первой половине XX века в Соединенных Штатах Америки популярным способом похудеть было… начать курить. Производитель табачных изделий Lucky Strike о...
Простые советы, которые помогут потреблять меньше калорий Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают ...
В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения Многие считают, что успех диеты з...
В нашей статье вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненави...
Всем известна истина: чтобы похудеть, достаточно перестать есть после шести вечера. Это действительно так. Но у этого способа есть несколько существен...
Способы, которые рекомендуют экспертыЕсть меньше, двигаться больше — кажется, если соблюдать эти правила, килограммы растворятся сами собой. Но опытны...
Грейпфрутовая диета способствует быстрому похудению и одновременному насыщению организма полезными веществами. Поэтому она занимает лидирующее место в...
Метаболическая гибкость (метаболический фитнес) – это способность переключаться от одного источника «топлива» на другое. Из-за возможных изменений как...
Если вас беспокоит композиция тела или вам трудно похудеть, а также сохранять поджарую фигуру и здоровый вес, то причина может заключаться в медленном...
Избавиться от жировых прослоек в проблемных зонах бывает адской мукой. Однако правильно подобранные системы питания будут бороться именно с ними. Мы в...
Совсем недавно одна из самых красивых певиц отечественного шоу-бизнеса отметила свой 43-й день рождения. Смотря на ее фотографии, трудно поверить в эт...
Хотите сделать милейший помпон, который выглядит как коала? Тогда смотрите подробный мастер-класс чуть ниже. Это миниатюрное чудо стоит всех затраченн...
Размер материнского капитала в 2022 году будет проиндексирован с учетом фактической инфляции, заявил глава Минтруда России Антон Котяков. Нововведение...
Авиации, как и многим сферам инженерной мысли, гигантизм не чужд. Сегодня мы подобрали ряд самых крупных и впечатляющих самолетов, когда-либо поднимав...
Мелодия весны мне слышится в ночи,Распахнуто окно, чтоб лучше слушать звуки.Найти быть хоть одну из нескольких причин,Которые ведут романтиков к разлу...
Лучшим спутником стиля осенью и зимой является пальто. Его элегантность проверена годами. Модные эксперты назвали ее классическим видом верхней одежд...
