Низкокалорийный обед не обязан быть невкусным или непитательным.Но для бесстрашных гурманов придумано много разных замечательных блюд, в то время как ...
Наука не стоит на месте, и на то, что мы считали истиной еще несколько лет назад, сейчас у ученых мнение может радикально измениться. К тому же то и д...
Представляем вам 12 рецептов диетических блюд для похудения. Они отлично подходят для перекусов и содержат не более 100 ккал.½ порции мороженогоЕсли в...
Ананас для похудения рекомендуют из-за специфического фермента и небольшого содержания калорий. Однако мало кто подозревает, что ананасовая диета не т...
Если вы все еще кушаете мюсли по утрам, тогда стоит задуматься над их пользой.Недавнее исследование, проведенное в Великобритании, показало, что хлопь...
Эта диетическая методика названа "зеленой" совсем не зря. Ведь ее основу составляют фрукты и овощи, преимущественно имеющие именно такой цвет.Этот спо...
Легендарная английская диета. За 4 недели вы гарантированно сбросите от 10 до 20 кг без изнуряющего голода. Единственное условие – необходимо соблюдат...
Для тех, кому постоянно хочется что-нибудь пожевать, приготовили список здоровых перекусов от диетологов, фитнес-тренеров и авторов книг о правильном ...
Поверьте, я знаю, как можно проглотить тарелку еды за пять минут, особенно если вы спешите. Десятиминутные перерывы на еду во время учебы и затем рабо...
Мы все знаем, что нам нужна хорошая доза растительных волокон каждый день, чтобы улучшить метаболизм, улучшить пищеварительный процесс, избавить наш п...
принципы питания, описанные английским врачом-диетологом Майклом Мосли в книге «Быстрая диета 5:2». Она довольно быстро стала бестселлером и обзавелас...
Группой исследователей в начале 2000-х годов было выявлено 5 основных регионов, жителям которых, а точнее их здоровью и долголетию, могут позавидовать...
Чтобы мышцы росли, а жир таял, одного спорта недостаточно, необходимо еще и ограничить число потребляемых калорий. И тут нас подстерегает ловушка в ви...
Читмил (с англ. cheat meal) буквально означает «жульничать с едой». Многие, кто пробовал длительно соблюдать строгую диету, наверняка сталкивались с с...
Процесс похудения обычно ассоциируется с чем-то тяжелым и долгосрочным: нужно составить план тренировок, скорректировать питание и постоянно мотивиров...
Хрустящая и вкусная брокколи прекрасно сочетается с любыми блюдами. Это не просто полезная и питательная капуста, но отличное средство против лишнего ...
Многие считают, что фигура мечты и здоровое питание невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Но худеть и поддерживать себя в форме можно, е...
За длинную зиму мы так устали от тяжелых, не очень полезных блюд и сложных салатов! Некоторые, особо впечатлительные, при слове «майонез» меняются в л...
Многие из нас живут в условиях постоянного дефицита времени, и это не может не сказываться на нашем распорядке дня. Чтобы вовремя успеть на работу, мы...
Вы наверняка не раз слышали от разных знакомых: «Я не ем после шести». Есть довольно много людей, которые считают, что ключ к похудению заключается им...
Что такое пикировка? Изначально этот термин обозначал только удаление части главного корня растения во время пересадки. Однако сейчас понятие "пикиров...
Как избавиться от чёрных точек на носу – вопрос волнующий многих, и в особенности женский пол. Сальные железы вырабатывают продукт жизнедеятельности, ...
Покупая квартиру в «брежневке», владельцы знали, что их новый дом будет в белых и бирюзовых тонах с восточными мотивами. Дизайнер Маргарита учла пожел...
Вкусный и простой рецепт сладкой выпечки. В ВИДЕ ГОТОВЛЮ НА ПОЛ ПОРЦИИ. ИЗ ПОЛНЫХ ПРОПОРЦИЙ ВЫХОДИТ 2 ТАКИХ ХЛЕБА. 1 яйцо. 150 мл молока. Сахар 80 гр...
Причём, к способу вождения некоторых из них и к ситуациям, которые из-за них образуются на дорогах, иногда возникает слишком много вопросов.
