Какой спорт подходит именно вашему возрастуИнформация для данной статьи была взята из книги «Как дожить до ста», авторы — LindsayLyon, KimberlyPalmer ...
Как отличить голод психологический и физический Не секрет ведь, что стройные люди отличаются от тех, кто имеет проблемы с лишним весом (за исключением...
Питание для красоты вашей кожиЕсли вы хотите по-настоящему красивую кожу, делайте то же, что и для укрепления сердца, борьбы с лишним весом, поднятия ...
14 волшебных точек для стройности и красотыКак похудеть? Мало кто не задавался таким вопросом… Количество людей с избыточным весом увеличивается с каж...
Скудное питание замедляет старение организмаВ последние годы ученые разных стран мира выдвигали предположение о том, что скудное питание, судя по всем...
Чтобы отлично выглядеть и так же себя чувствовать, не обязательно прыгать с одной новомодной диеты на другую. Достаточно вспомнить предков из Каменног...
Резкое чувство усталости очень часто возникает после плотного обеда. Однако причиной сонливости может быть не только чересчур обильный прием пищи. СЛА...
#1. Самая элементарная психологическая уловка — почистить зубы. Мозгу дается установка: «Все! На сегодня еда закончилась!»#2. Доказано, инстаграм-подб...
Говорят, тело человека — это храм. Тогда гормоны — его серый кардинал, который влияет не только на наше настроение, но и на размер одежды. Генетика, д...
Согласно статистике, азиаты — самые стройные люди на планете. «Это генетика», — скажете вы. Но будете правы только отчасти, ведь большую роль в сохран...
Все приверженцы правильного питания первым делом рекомендуют убирать из рациона сахар. Да мы и сами знаем, что от него мало пользы, а калорийность сос...
Как быть, если вам постоянно хочется чего-нибудь пожевать? Во-первых, нужно понять, почему на этот раз вы голодны и голодны ли вообще. Изучаем внимате...
«Нужно попить витамины», — часто говорим мы, понимая, что организму нужна поддержка. Но как это сделать правильно? Ведь явно в 20 лет и в 40 потребнос...
Кому-то кажется, что работа в офисе — самая безобидная и легкая. Это вам не кирпичи таскать! Однако же современные врачи уже бьют тревогу: все не так ...
Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер. Причем заниматься такой гимнастикой м...
Для тех, кто вечно занят и не может добраться до тренажерного зала, вот 1 упражнение, которое поможет похудеть, подтянуть фигуру и стать здоровее всег...
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Это метод тренировки, с помощью которого можно в...
Грейпфрутовая диета способствует быстрому похудению и одновременному насыщению организма полезными веществами. Поэтому она занимает лидирующее место в...
Французская диета входит в число наиболее эффективных и результативных методов похудения. Всего за неделю можно избавиться от 5-ти кг, за 14 дней – от...
В спортивном зале можно увидеть самый разнообразный народ: и молодых парней, усиленно качающих мускулы, и девушек, отчаянно пытающихся похудеть, и пож...
В трудной жизненной ситуации одни родители обнимут и пожалеют своих детей, а другие — поднимут им настроение хорошей порцией здорового сарказма. Мы не...
Когда смотришь на этих юных красавиц, вопрос «На кого они больше похожи, на маму или на папу?» теряет свою актуальность. Потому что ответ на него до н...
Чтобы бороться с малярией, ученые оживляют область исследований, которая связана одновременно и с биологией, и с музыкой. Речь идет о частоте взмахов ...
Большинство из вас, возможно, не поверит, но Норвегия — это гораздо больше, чем только лыжные трассы. Если вы уделите немного времени на то, чтобы поз...
