Сегодня существует множество самых разнообразных способов похудения: диеты, упражнения, препараты, народные средства, аппаратные процедуры и так далее. А не так давно появилось ещё и специальное бельё, позволяющее улучшать фигуру и снижать массу тела.
Что это такое?
Что такое бельё для похудения? Оно предназначено для снижения массы тела. Как выглядит такое бельё? Как обычная одежда, но изготовленная из эластичных и плотных материалов. Наиболее распространённые цвета – это телесный (бежевый) чёрный и белый, но встречаются и другие. В продаже имеются пояса, майки, шорты, бриджи, брюки, кофты и футболки.
Каким бывает?
Сегодня существует несколько основных видов белья для похудения:
- Корректирующее. Оно предназначено не для снижения массы тела, а для улучшения фигуры, причём временного. Утягивающий эффект позволяет уменьшить размер и избавиться от нескольких сантиметров объёма.
- Бельё-сауна. Оно изготавливается из особых материалов, не пропускающих воздух и обеспечивающих так называемый эффект сауны.
- Компрессионное. Его можно отнести к белью для похудения лишь условно, так как оно не оказывает прямого и непосредственного влияния на вес, но позволяет делать более эффективными и безопасными тренировки, способствующие снижению массы тела.
- Массажное бельё. Оно обладает массажным эффектом, который, в свою очередь, способствует похудению.
- Специальное бельё с добавление различных активных компонентов.
Из каких материалов изготавливают?
Для изготовления такого белья, как правило, используются эластичные и довольно плотные материалы. К наиболее распространённым относится неопрен. Это синтетическая плотная ткань, отличающаяся повышенной эластичностью.
Не так давно появилось керамическое бельё. Керамика – гипоаллергенный и безопасный материал, обладающий полезными свойствами. Также в состав такого белья могут входить и другие компоненты, например, оксид кремния.
Также в белье, как уже было отмечено выше, могут присутствовать различные активные добавки. К ним относятся кофеин и экстракты морских водорослей.
Как действует?
Насколько эффективно бельё для похудения, как оно действует? Всё будет зависеть от того, каково его предназначение, и из чего оно изготовлено.
Возможные эффекты:
- Эффект «сауны» позволяет выводить избыток жидкости из организма.
- Массажный эффект ускоряет кровообращение и обмен веществ, благодаря чему запускаются процессы сжигания жировых отложений и образования коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи. Это позволяет уменьшить объёмы и устранить целлюлит.
- Кофеин в составе повышает тонус сосудов и кожи, а также способствует выведению жидкости.
- Экстракты морских водорослей выводят жидкость, ускоряют метаболизм и заметно улучшают состояние кожи.
- Компрессионный эффект позволяет повышать тонус сосудов и мышц, тем самым делая более безопасными и эффективными тренировки.
Стоит отметить, что результаты будут заметными, если сочетать ношение белья с физической активностью и диетой.
Все ли могут носить его?
Любое бельё для похудения имеет противопоказания:
- некоторые заболевания вен или сосудов, например, варикоз (особенно на последних стадиях), флебит или тромбофлебит, венозная недостаточность;
- гипертония (ношение белья может спровоцировать повышение давления);
- некоторые кожные заболевания (в данном случае парниковый эффект вызовет обострение или ухудшит состояние);
- повреждения кожи в зоне, которая окажется под бельём во время носки (ткань, не пропускающая воздух, будет препятствовать нормальному процессу заживления);
- определенные заболевания эндокринной системы, к примеру, сахарный диабет;
- заболевания лимфатической системы;
- беременность;
- новообразования (злокачественные или неясной природы);
- острые инфекционные заболевания;
- обострение хронических болезней.
Плюсы и минусы
Основные преимущества белья для похудения:
- При правильном использовании оно действительно может помочь улучшить фигуру и избавиться от лишних килограммов.
- Некоторые виды обладают утягивающим эффектом и способны корректировать фигуру моментально.
- Такое бельё может быть полезным для здоровья. Так, оно поддерживает в нужном состоянии внутренние органы и препятствует их опущению, а также повышает тонус мышц и сосудов.
- Носить бельё можно в любое время.
- Правильно подобранный комплект останется незамеченным под одеждой.
Теперь недостатки:
- Наличие некоторых противопоказаний.
- При несоблюдении правил такое бельё может не только не помочь похудеть, но и ухудшить здоровье.
- Постоянная носка недопустима.
- Носить такое бельё не очень удобно.
- К минусам стоит отнести и относительно высокую стоимость.
Как выбрать?
Чтобы добиться эффекта, нужно сделать правильный выбор. На что при этом необходимо обращать внимание?
- Предназначение и цели. Так, если вам нужно избавиться от лишних объёмов в области бёдер и ягодиц, то стоит приобрести шорты. Если требуется коррекция зоны живота, то можно выбрать майку или пояс. Если вы планируете сделать более стройными ноги (и икры в том числе), то купите брюки. А если избыток жировых тканей имеется и на руках, то можно приобрести кофту. Если вы хотите улучшить всю фигуру в целом, то выберите комплект.
- Размер. Не стоит выбирать вещь на размер меньше имеющегося. Вопреки расхожему мнению, это не ускорит процесс и не сделает вас более привлекательной. Напротив, бельё будет сильно выделяться и сдавливать сосуды и ткани, что не самым лучшими образом скажется на здоровье.
Как использовать?
Как носить бельё для похудения?
- Не стоит носить бельё дольше трёх-четырёх часов в день.
- Особенно полезно надевать такое бельё перед тренировками. Но если нагрузки интенсивные, а потоотделение сильно повышено, то лучше надеть шорты, пояс, майку или другую вещь после занятий.
- Желательно после каждой носки принимать душ.
- Сочетайте ношение с правильным питанием и физической активностью.
- В свободное от носки время надевайте вещи, изготовленные из натуральных пропускающих воздух тканей. Это позволит не нарушать естественное дыхание кожи.
- Следите за своим состоянием. При любых неприятных симптомах откажитесь от использования.
- Дополнительно можно использовать местные средства для похудения, устранения целлюлита и сжигания жира.
Отзывы
Отзывы о белье для похудения:
- «Результат ношения пояса меня порадовал, но я соблюдала диету и выполняла упражнения. Но мне показалось, что живот стал более привлекательным, чем другие части тела».
- «Такое бельё хорошо утягивает и корректирует фигуру, но не более. Чуда ждать не стоит».
Пусть бельё действительно поможет вам стать более привлекательной и стройной!
