Кто бы что ни говорил, но лишний вес — это всегда помеха. К счастью, эту проблему можно исправить, и единственная сложность в этом — взять себя в руки. Звучит проще, чем есть на самом деле, и далеко не многим удаётся взять контроль над собой и своим весом.

1.

«Мой 21 день рождения и день покупки моего первого дома в 25!»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

2.

«Разница между этими фотографиями — -20 кг. Это был трудный путь, но я ещё никогда не была настолько горда собой»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

3.

«11 месяцев назад аноним в Интернете сказал, что я похож на картошку. Я начала проявлять к себе жалость, а потом поняла, что это может далеко зайти, и что мне нужно что-то менять»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

4.

«С прерывистым голоданием я превратила свою футболку в платье!»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

5.

«29 февраля 2020 года, 172 кг -> 25 февраля 2021 года 97 кг»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

6.

«Начальный вес: 86 кг, сейчас: 68 кг. Начала худеть в августе прошлого года и это полностью изменило мою жизнь»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

7.

«За 11 месяцев я потерял 65 кг. От 150 кг до 85 кг. Пришло время наращивать мышцы»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

8.

«Моё лицо после потери 50 кг»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

9.

«Потеряла 49 кг. 102 кг > 53 кг. Диета и подъём тяжёлых весов сыграли свою роль. За первые 11 месяцев я потеряла 32 кг»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

10.

«Моя жена потеряла 40 кг. Первое фото — июнь 2019 года. Второе — февраль 2021 года»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

11.

«Фото моего прогресса. Не сдавайтесь!»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

12.

«Начальный вес: 118 кг, сейчас: 77 кг. достиг своей цели по весу около 7 месяцев назад, и теперь я пытаюсь нарастить мышцы!»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

13.

«90 кг> 68 кг = потеря 22 кг. Прошло уже 9 месяцев. Спасибо за поддержку, которая помогает мне в тяжелые дни. Я так рада, что начала это путешествие!»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

14.

«23 кг спустя я, наконец, могу надеть шорты, которые не застёгивались на мне со школы (9 лет назад)»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

15.

«1 год прерывистого голодания. 95 кг > 68 кг. Низкоуглеводная диета без сахара! Много прогулок, плавания, езды на велосипеде, йоги, силовых упражнений … каждый день. Чувствую себя намного лучше!»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

16.

«Результат за 16 месяцев. Когда я смотрю на старые фотографии, то действительно понимаю, как далеко я продвинулся»
Они смогли избавиться от лишних килограммов

17.

«В средней школе меня звали жирная задница, и с 5-го класса я набрала больше 100 кг. Мне 27 лет и я начала тренироваться в январе 2020 года, и впервые вешу 72 кг»
Они смогли избавиться от лишних килограммов