• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Диеты со всего света
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Опасная диета: что будет с телом, если неделю сидеть на картошке

11 апреля 2021
  • 1
  • 5
  • 1
Показать публикацию

Популярный YouTube-блогер Роб Ривера решил поэкспериментировать над своим телом, питаясь только картофелем в течение семи дней. Рассказываем, что у него вышло.

Фото
Digitalmediapro / iStock // CareyHope / iStock / Getty Images

Кто из нас не хочет похудеть быстро и дешево, при этом не заморачиваясь с приготовлением блюд. Наверное, именно поэтому так популярны различные монодиеты. Например, «кремлевская диета», экспертам стоило большого труда доказать, что такая система питания далеко не безопасна для организма.

Роб Ривера — это популярный YouTube-блогер, который обожает испытывать на себе эффективность различных диет и тренировок. В очередном ролике показал, что будет с телом, если питаться только картофелем целую неделю.

Фото
Кадр из видео

Вначале эксперимента блогер сделал замеры и контрольное взвешивание. Исходные данные: обхват талии — 78 см, а вес — 62 кг.

Для того чтобы хоть как-то разнообразить свой рацион, Роб купил в супермаркете различные виды картофеля: мелкую молодую, сладкий картофель, или батат, а также картофельные супы быстрого приготовления.

Читайте также

  • Монодиеты для похудения: видео

Роб решил употреблять картофель, не обогащая его никакими специями, просто запивая водой. Спустя два дня блогер почувствовал себя плохо, Роба беспокоили тошнота и головокружение, молодой человек с огромным трудом вставал с кровати.

После консультации с врачом мужчина вынужден был добавить в рацион кофе и чай по утрам, приправлять картофель солью и перцем и употреблять немного листьев салата и свежих ягод. Последние обогащали организм глюкозой, необходимой для работы мозга. В результате дневной рацион героя ограничивался 1000 калориями.

Фото
Кадр из видео

Роб стойко выдержал диету, несмотря на постоянную слабость и легкое головокружение. В конце недели блогер снова сделал замеры и результат его очень удивил. Оказалось, что объем талии уменьшился на 2 см, а в целом Роб похудел на 3 кг.

Фото
Кадр из видео

Мнение эксперта

Что говорят диетологи по поводу такого метода похудения?

Специалисты считают, что такой способ похудения далеко не безопасный, ведь однообразный рацион может привести к различным заболеваниям.

Фото
Кадр из видео

Диетолог Дженни Джексон из Каледонского университета Глазго1 говорит:

Употребление только овощей или только мяса — это не лучшая идея. В организм будут поступать только белки или только жиры, а этого недостаточно для хорошего самочувствия.

Сам по себе картофель является диетическим продуктом, конечно, если не добавлять масло при его приготовлении. К тому же хороший крахмалистый овощ содержит много аминокислот, белка, витаминов А и Е, но этого все равно недостаточно для нормального функционирования организма. Роб похудел не из-за влияния картофеля на организм, а из-за дефицита калорий. Ведь дневной рацион блогера не превышал 1000 калорий, о чем он сам говорит в видео. Для здоровой потери веса этого явно недостаточно, намного эффективнее придерживаться правильного питания и держать под контролем КБЖУ.

Волшебного похудения не существует, эксперимент, проведенный блогером, показывает, что результат есть, но какой ценой? У Роба нет сил, его мучают постоянное головокружение и тошнота, дальнейшее следование такому низкокалорийному рациону просто опасно для здоровья. Диетологи советуют использовать картофельную монодиету только для разгрузочных дней, не более того.

+13
  • 1
  • 5
  • 1
Елена
мудрец
  • Активность: 55k
  • Репутация: 6970
Елена мудрец
Публикации месяца
Супер диетическое блюдо, которое поможет вам легко сбросить вес
Супер диетическое блюдо, которое помо...
2129 10
5 вещей, которые не стоит делать сразу после еды
5 вещей, которые не стоит делать сраз...
1356 3
12 продуктов, которые можно есть после шести
12 продуктов, которые можно есть посл...
1616 1
Льняная мука — уникальный продукт для уменьшения веса и укрепления здоровья
Льняная мука — уникальный продукт для...
1880 4
15 уморительных открыток для тех, кто любит вкусно поесть
15 уморительных открыток для тех, кто...
1748 2
6 дельных советов, как не располнеть с возрастом
6 дельных советов, как не располнеть ...
1251 0
9 простых упражнений для быстрого уменьшения объема талии
9 простых упражнений для быстрого уме...
1804 0
10 фактов о весе тела
10 фактов о весе тела
1082 1
9 признаков того, что вам надо есть больше жира
9 признаков того, что вам надо есть б...
1691 0
«Полезные» продукты, которые на самом деле вредны
«Полезные» продукты, которые на самом...
1293 0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

1 комментарий

voodoo voodoo
новичок
  • Активность: 13
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
voodoo voodoo новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

в россии месяцами сидели на картошке и ничего-страна выжила........

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Замедляется ли ход времени в сложные моменты?
441 3

Замедляется ли ход времени в сложные моменты?

Карнавальная маска своими руками для детей
379 0

Карнавальная маска своими руками для детей

Бывает
658 18

Бывает

Превратить тесную хрущевку в комфортную квартиру для семьи из трех человек
1238 4

Превратить тесную хрущевку в комфортную квартиру для семьи из трех человек

10 самых странных вещей из нашей Вселенной
688 2

10 самых странных вещей из нашей Вселенной

Свой среди чужих, чужой среди своих
1147 1

Свой среди чужих, чужой среди своих

Британцев разозлила речь Зеленского: «Он предал украинцев»
1525 8

Британцев разозлила речь Зеленского: «Он предал украинцев»

Некоторые любопытные факты о собаках
370 2

Некоторые любопытные факты о собаках

Как приготовить мясо в горшочках: правила, тонкости, рецепты
1094 0

Как приготовить мясо в горшочках: правила, тонкости, рецепты

Самые распространенные комплексы отравляющие жизнь
628 1

Самые распространенные комплексы отравляющие жизнь

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Лимонная диета: эффективная программа потери веса и детоксикации всего организма!

Лимонная диета: эффективная программа потери веса и детоксикации всего организма!

502 1
Калина
Домашние обертывания против целлюлита: лучшие рецепты

Домашние обертывания против целлюлита: лучшие рецепты

494 0
Калина
Что происходит с телом, когда вы едите молочный шоколад?

Что происходит с телом, когда вы едите молочный шоколад?

777 1
Калина
Какая диета и какие упражнения на самом деле восстановили тело Ирины Шейк после родов

Какая диета и какие упражнения на самом деле восстановили тело Ирины Шейк после родов

837 2
Калина
Ананасовая настойка для похудения

Ананасовая настойка для похудения

1011 5
Калина
Что съесть на 100 ккал ?

Что съесть на 100 ккал ?

1023 2
Калина
Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки

Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки

1149 2
Калина

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Идеи домашнего декора, которые сделают жилье уютнее

Идеи домашнего декора, которые сделают жилье уютнее

476 0
Карина Рой
Начало

Начало

447 8
Андрей
Современный дизайн на Ленинском проспекте в Москве

Современный дизайн на Ленинском проспекте в Москве

885 9
Роман
Головоломка: сможете догадаться, кто сбил мотоциклиста

Головоломка: сможете догадаться, кто сбил мотоциклиста

1077 2
Назар
Маленькая квартира с камином в Екатеринбурге

Маленькая квартира с камином в Екатеринбурге

1016 2
Марина

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2022, Диеты со всего света
[[plusRating]]
[[minusRating]]