Интервальное голодание — это режим питания, который предполагает отказ от пищи в течение 16 часов. Есть можно в оставшиеся 8 часов. Благодаря этому методу тело сжигает жировые запасы и человек худеет.

Нам стало интересно, какого результата можно добиться с помощью такой хитрости, поэтому мы взглянули на фото людей, которые попробовали интервальное голодание на себе.

1. «Так счастлива со своим новым лицом!»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

2. Минус 59 кг

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

3. Результат 10 месяцев интервального голодания

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

4. «Сбросила 40 кг и теперь могу надеть школьную форму, которую носила 13 лет назад»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

5. От 180 к 101 кг

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

6. «Мой результат с апреля 2018 года — минус 45 кг»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

7. 4 месяца, 14 кг

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

8. Разница между фото — 7 месяцев и 7 размеров одежды

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

9. «Я всегда старалась сбросить вес, но только интервальное голодание по-настоящему мне помогло»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

10. «Лучше я буду носить на руках эти дополнительные 45 кг»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

11. «Уже потеряла 18 кг и продолжаю работать над улучшением своей фигуры»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

12. «Я мечтала об этом моменте последние 2 года и сомневалась в том, что получится. Но теперь я могу отпраздновать похудение на 45 кг»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

13. «В начале прошлого года я весил 122 кг, теперь 81. И как я выгляжу?»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

14. «Мне понадобился 1 год, чтобы сбросить 56 кг»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

15. «Смогла похудеть на 63 кг и не останавливаюсь на достигнутом»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

16. Разница между этими фотографиями — 18 месяцев и 30 кг

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

17. «Сбросила 18 кг за 7 месяцев. Не могу поверить, что это мое новое лицо»

Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

Вы когда-нибудь пробовали интервальное голодание? Расскажите о своих впечатлениях в комментариях.