Все еще считаете, что ваше пристрастие к тем или иным напиткам вовсе не влияет на вес? Мы докажем: вы ошибаетесь!

Сегодня мы расскажем о трех напитках, которые тормозят ваш процесс похудения либо просто добавляют вам лишние сантиметры на талии.

ТОП-3 напитка, которые мешают вашей стройности

Кофе с молоком

Латте - главный враг худеющих. Он содержит в себе до 250 калорий в одной порции благодаря жирному молоку. Внесем немного ясности: мы поправляемся не из-за самого кофе, а в связи с добавлением различных компонентов: молоко, сливки, сахар или сироп. В черном же кофе содержится 0 калорий. А вот те самые "жидкие" калории с добавками оседают на талии очень быстро. Выбирайте как альтернативу сахару корицу либо стевию. А лучше откажитесь от кофе с молоком. Если сложно - попробуйте перейти на растительные варианты (миндальное, соевое и тд)

Картинки по запросу Кофе с молоком

Соки из пакета

В отличие от фрэша, соки из пакетика имеют в себе больше сахара и консервантов, чем натурального продукта. Как только у вас возникнет желание выпить стакан такого сахара, вспомните: такая порция содержит в себе 33 грамма сахара. А суточная норма его потребления составляет 25 граммов. Вот и задумайтесь, настолько ли вам он нужен.

Молоко

Инсулиновый индекс молока является одним из самых высоких среди напитков. А молочный белок - мощный аллерген. Также в одном стакане молока содержится аж 12 граммов молочного сахара. 

Картинки по запросу молоко

Помимо этого, как заявили британские ученые, мужчины, потребляющие молоко на регулярной основе, повышают риск заболеть раком на 30%.