Ученые назвали несколько причин, которые могут убедить вас перестать пить чай с сахаром.
Как известно, сахар несет определенный вред организму лишь в том случае, если его количество в ежедневном рационе превышает норму.
Отказ от сладкого напитка поможет вам приблизиться к этой норме, что в свою очередь позволит избавиться от трех проблем.
1. Ваш вес стабилизируется.
Сахар вызывает повышение уровня аппетита. Если после сладкого чая вам хочется съесть пончик или бутерброд – это не случайность, а закономерность.
2. Ваш кишечник начнет работать эффективнее.
Эксперты рекомендуют заменить чай с сахаром на фрукты, чтобы почувствовать себя более здоровым.
Такая корректировка рациона позволит ускорить метаболизм.
3. Состояние вашей кожи улучшится.
После того, как вы перестанете регулярно пить чай с сахаром, исчезнут мелкие высыпания на коже лица, станет проще бороться с черными точками.
