К сожалению, морщины имеют свойство появляться незаметно для нас самих.

Однако это не является большой проблемой. Сегодня мы расскажем, как избежать образования морщин и что для этого нужно делать.

Эффективная диета против морщин: результат спустя семь дней!

Специальный режим питания «для кожи» сразу может разрешить несколько задач:

  • 1) Помочь стабилизировать вес благодаря уменьшению подкожно-жировой клетчатки.
  • 2) Обеспечить витаминами, минералами и аминокислотами клетки, поставляющие в кожу коллаген и эластин.
  • 3) Активизировать кожный иммунитет, постоянно подверженный внешнему воздействию.

Зеленый чай

Картинки по запросу зеленый чай

Организм нуждается в воде. А главное – не меньше 2 литров в день. Попробуйте употреблять овощные и фруктовые соки, минералку, лучше без газа. Очень хорош в борьбе за подтянутый овал лица зелёный чай. Попробуйте заменить сахар фруктозой, если не можете отказаться. Воздержитесь от употребления соли. Она задерживает жидкость в организме и мешает расщеплению жиров.

Важно соблюдать нужный калораж белков в рационе. Ешьте телятину, кролика, курицу, индейку – они позволяет удержать в норме вес. Добавьте в свой рацион рыбу, бобовые, цельнозерновой хлеб, бананы и зеленые овощи.

Лифтинг-маска

Для подтянутой формы лица необходимо уделять время маскам. Вам отлично подойдет средство из морской капусты. В ней содержится более 60 минералов и витаминов , но при этом очень мало калорий. Богатая белком и аминокислотами, она не только стимулирует процессы образования коллагена и эластина, но и снабжает клетки кожи строительным материалом, и насыщает их кислородом. А полисахариды морской капусты по своему составу схожи с гиалуроновой кислотой – веществом, удерживающим влагу в глубоких слоях кожи. Кроме того, ламинария насыщена йодом, который стимулирует работу щитовидки и ускоряет обмен веществ, что очень важно для расщепления жиров.