С 1990 года существует диета по группе крови, ее приверженцы утверждают, что лучшего способа сбросить лишние килограммы еще не придумали!

1 группа «Охотник», 33,5% населения планеты

В вашем рационе должны преобладать мясо (но не свинина), рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Из напитков полезными будут зеленый чай, травяной чай с шиповником.

ÐиеÑа по гÑÑппе кÑови: идеалÑнÑй ÑпоÑоб ÑбÑоÑиÑÑ Ð²ÐµÑ Ð´Ð»Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾

Чтобы эффективно худеть, вам советуют избегать капусты и изделий из пшеницы и кукурузы. Не рекомендуются пить кофе, напитки с алоэ и зверобоем.

2 группа «Земледелец», 40% населения земли

Основной для вас во время диеты должна стать группа молочных продуктов, в дополнение к этому рекомендуется употреблять тофу, бобовые, ананасы.

Из напитков вам подойдут и кофе, и чай, и даже красное вино.

Избегать придется сладких фруктов, в том числе апельсинов.

Диета / pixabay.com

3 группа «Странник, кочевник», в мире 20,6%

Вы сможете похудеть на мясе, но не на курином, и молочных продуктах.

В вашем рационе должны быть яйца, крупы, бобовые и овощи.

Старайтесь не употреблять много морепродуктов, свинины и томатного сока.

4 группа, 7-8% населения земли

Перечень полезных продуктов расширяется для обладателей 4 группы крови, здесь и мясо, и молочные продукты, и масло, и орехи, и крупы. Можно овощи, фрукты, кофе, чай. Человек с 4 группой, вы настоящий везунчик!

Избегать придется гречневую кашу, ветчину и бекон.

Диета / pixabay.com