• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Диеты со всего света
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Ежедневное питание спортсменов

11 июля 2019
  • 1
Показать публикацию
Турецкий фотограф Умит Бекташ (Umit Bektas), сотрудничающий с агентством Reuters, на примере своих соотечественников показал, как питаются спортсмены.

Предлагаем и вам узнать, какой диеты придерживаются легкоатлеты и что они едят каждый день:

Элиф Жале Ешильырмак, борьба (3000 ккал в день)
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)
Каждый день спортсменка выпивает почти по 5 л воды и вместо мяса ест красную рыбу, считая, что она более полезна.
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)

Нур Татар, тхэквондо (1500 ккал в день)
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)
Серебряная чемпионка Олимпиады 2012 года в Лондоне до соревнований соблюдала низкокалорийную диету, чтобы сбросить весь и соответствовать своей весовой категории.
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)

Мерве Айдын, бегунья (3000 ккал в день)
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)
26-летняя легкоатлетка тренируется несколько часов в день и соблюдает строгую высокобелковую диету.
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)


Бахри Танрыкулу, тхэквондо (3000 ккал в день)
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)
Серебряный олимпийский призёр и трёхкратный чемпион мира ест калорийную пищу, налегает на фрукты и зелень, а также активно принимает поливитамины и добавки.
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)

Мете Бинай, тяжелоатлет (3500 ккал в день)
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)
Спортсмен ест много красного мяса, не ограничивает себя в сладостях, а по вечерам выпивает минимум по два стакана молока. Накануне соревнований добавляет в свой рацион витамины и спортивное питание.
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)

Фатих Аван, метание копья (3500 ккал в день)
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)
Спортсмен считает, что хорошая диета нужна каждому спортсмену, желающему повысить эффективность своих тренировок.
Ежедневное питание спортсменов (12 фото)

+3
  • 1
Калина
созерцатель
  • Активность: 59k
  • Пол: Женщина
Калина созерцатель
Публикации месяца
5 продуктов антиоксидантов для сохранения молодости
5 продуктов антиоксидантов для сохран...
2375 4
Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет
Ни капли жира: 8 продуктов, которые с...
2762 24
7 обычных сочетаний продуктов, которые не несут здоровью ничего хорошего
7 обычных сочетаний продуктов, которы...
2399 2
Что произойдёт с вашим телом, если начать пить каждый день томатный сок
Что произойдёт с вашим телом, если на...
3057 8
Для чего организму нужен магний
Для чего организму нужен магний
2524 5
10 продуктов, которые ускоряют метаболизм и способствуют похудению
10 продуктов, которые ускоряют метабо...
2567 3
7 привычек, которые мы считаем полезными для здоровья, но на самом деле от них нет толка (А иногда один вред)
7 привычек, которые мы считаем полезн...
2526 1
9 лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов: диета для сердца
9 лучших продуктов для здоровья сердц...
1563 1
12 продуктов, которые могут навредить, если есть их в неправильное время
12 продуктов, которые могут навредить...
1845 3
5 причин, из-за которых вы никогда не похудеете
5 причин, из-за которых вы никогда не...
2144 5

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

2 комментария

kulikov pba
ученик
  • Активность: 3368
  • Репутация: 10
  • Пол: Мужчина
kulikov pba ученик
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

где состав диет.

+1
Наталия
новичок
  • Активность: 98
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Наталия новичок kulikov pba
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

kulikov, на фото)
Рацион на весь день. Примерный объем блюд виден.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

5 способов, которыми нельзя вручать новогодние подарки
530 0

5 способов, которыми нельзя вручать новогодние подарки

7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи
1002 1

7 недорогих натуральных продуктов питания для красоты кожи

Светильник своими руками
460 0

Светильник своими руками

Несчастный муж и 400 фотографий на память: какой была первая в мире модель
965 4

Несчастный муж и 400 фотографий на память: какой была первая в мире модель

Сплошной позитив: 25 анекдотов и шуточек в картинках, чтоб похохотать от души
2231 9

Сплошной позитив: 25 анекдотов и шуточек в картинках, чтоб похохотать от души

Ожившие месяцы: художница из России нарисовала календарь с девушками-временами года
1136 23

Ожившие месяцы: художница из России нарисовала календарь с девушками-временами года

Фрукты, понижающие давление: список, влияние на организм человека
1423 0

Фрукты, понижающие давление: список, влияние на организм человека

17 абсурдных ситуаций, которые не поддаются здравым объяснениям
1056 2

17 абсурдных ситуаций, которые не поддаются здравым объяснениям

Смешные снимки о веселой жизни с котом
918 4

Смешные снимки о веселой жизни с котом

Чихалка и спотыкалка по дням недели
426 2

Чихалка и спотыкалка по дням недели

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Странные диеты, на которых худеют звезды

Странные диеты, на которых худеют звезды

389 1
Елена
Орторексия: новое светское заболевание

Орторексия: новое светское заболевание

948 4
Елена
Сиртфуд-диета: новый способ похудеть перед свадьбой (и не только)

Сиртфуд-диета: новый способ похудеть перед свадьбой (и не только)

13 0
Елена
5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

11 0
Елена
Разгрузочные дни для беременных женщин

Разгрузочные дни для беременных женщин

224 0
Елена
Как уменьшить аппетит и сказать нет перееданию

Как уменьшить аппетит и сказать нет перееданию

1161 5
Елена
Кардамон — полезные свойства и использование для похудения

Кардамон — полезные свойства и использование для похудения

1006 4
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Эко-декор в интерьере

Эко-декор в интерьере

437 1
Наталья
25 бесконечно нелепых и бессмысленных вещей, которые можно купить на самом деле

25 бесконечно нелепых и бессмысленных вещей, которые можно купить на самом деле

612 1
Елена
Квартира в американском стиле для семьи с маленьким ребенком

Квартира в американском стиле для семьи с маленьким ребенком

529 2
Елена
Современные призраки: почему люди исчезают из отношений

Современные призраки: почему люди исчезают из отношений

594 12
Наталья
Сконцентрируйтесь только на своем дыхании - 7 дыхательных упражнений для сна

Сконцентрируйтесь только на своем дыхании - 7 дыхательных упражнений для сна

1023 0
Елена

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, Диеты со всего света
[[plusRating]]
[[minusRating]]