• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Диеты со всего света
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Двое из ларца: брат и сестра похудели на 247 кг за год ценой неимоверных усилий

08 июля 2019
  • 3
  • 5
  • 3
Показать публикацию

Брат и сестра из Бирмингема, растолстев до безобразия, задались общей целью похудеть. Привыкшие поддерживать друг друга с детства, Берни и Мэттью вместе начали в поте лица трудиться над снижением веса.Они приложили огромные усилия и добились потрясающих результатов. Год упорства, мотивации и непрерывных тренировок полностью преобразили ребят.

Узнайте, как брат и сестра шли к своей цели и чего это им стоило, из нашего материала.
Берни и Мэттью Холт из Бирмингема сбросили 247 кг на двоих всего за год с помощью интенсивных тренировок.

Еще прошлым летом Берни весила 222 кг, а ее брат Мэттью – 171 кг. Первым в зал записался парень, и это стало мотивацией для его сестры. Они начали тренироваться вместе, вставать каждый день в четыре утра, чтобы добраться до спортзала. Каждый из них занимался по четыре часа ежедневно.

Берни работает помощницей школьного учителя. Она решила заняться собой в летние каникулы. Брат Мэттью стал для нее лучшим вдохновителем с первого дня. Девушка подобрала наиболее эффективный для себя комплекс упражнений путем проб и ошибок.

Сначала Берни было тяжело даже пройтись по беговой дорожке в течение пяти минут. Сейчас она легко может бежать 45 минут без остановки. Девушка продолжает работать с личными тренерами, чтобы привести в тонус обвисшую после похудения кожу.

После того как помощница учителя появилась в школе после каникул, ученики ее не узнали. На тот момент девушка избавилась от 32 кг лишнего веса.

Менее чем за год Берни сбросила 159 кг. Сейчас она весит 86 кг. Девушка говорит, что теперь ощущает себя совершенно другой личностью. Мисс Холт продолжает регулярно посещать спортзал и встает рано утром, чтобы успеть потренироваться до работы, а потом приходит туда на несколько часов после уроков. Кроме этого, она дважды в день выгуливает собаку, а в общей сложности тренируется по 4–5 часов ежедневно.

В семье Холтов всегда были проблемы с лишним весом. Берни начала толстеть с детства, и в школе была гораздо крупнее остальных детей. В 17 лет девушка уже не могла подобрать одежду в обычных магазинах. Она всегда комплексовала по поводу своей полноты и стеснялась выходить из дому без мамы.

Кроме интенсивных тренировок Берни прекратила есть сладости, хлеб и пить газировку, а также сократила потребление углеводов. Вредная еда, которую девушка раньше поглощала с удовольствием, сейчас вызывает у нее тошноту.

Мисс Холт каждое утро переписывается со своим 30-летним братом Мэттью перед тем, как встретиться с ним в спортзале. Они подбадривают друг друга, чтобы не сдаваться на пути к цели. Теплые чувства и братская поддержка помогают ребятам держаться на плаву и упорно двигаться вперед. Мотивация и вера близких людей не менее важна, чем интенсивные тренировки, ведь сила тела напрямую зависит от силы духа.

+38
  • 3
  • 5
  • 3
Калина
созерцатель
  • Активность: 59k
  • Пол: Женщина
Калина созерцатель
Публикации месяца
5 продуктов антиоксидантов для сохранения молодости
5 продуктов антиоксидантов для сохран...
2680 4
Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет
Ни капли жира: 8 продуктов, которые с...
3362 25
Для чего организму нужен магний
Для чего организму нужен магний
2820 5
9 лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов: диета для сердца
9 лучших продуктов для здоровья сердц...
1982 1
5 причин, из-за которых вы никогда не похудеете
5 причин, из-за которых вы никогда не...
2421 5
Чем на самом деле заесть стресс: продукты для успокоения
Чем на самом деле заесть стресс: прод...
1324 4
5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра
5 шагов, которые нужно сделать вечеро...
1878 3
Орторексия: новое светское заболевание
Орторексия: новое светское заболевание
1866 9
Список продуктов, которые нас убивают
Список продуктов, которые нас убивают
2426 10
Отличная фигура: сочетаем продукты правильно
Отличная фигура: сочетаем продукты пр...
1337 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Юлия Горяйнова
ученик
  • Активность: 802
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Юлия Горяйнова ученик
5 месяцев назад

Молодцы!!!

+4
Марина Рум
мастер
  • Активность: 6639
  • Репутация: 89
  • Пол: Женщина
Марина Рум мастер
5 месяцев назад

Умнички! Поддержка друг друга значит очень много.

+4
Юлия Карпичева
ученик
  • Активность: 379
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Юлия Карпичева ученик
5 месяцев назад

Лариса, таких статей полно в инернете. Рассказывают разные "басни" о том, что сели на чуду-диету или "переселились" в спортзал. Недавно попалась статья-разоблачение. Все эти чудесные похудения результат операции на желудке. Согласна с "Ивановым", что после такого сильного похудения огромные мешки кожи неизбежны.

+3

19 комментариев

Юлия Горяйнова
ученик
  • Активность: 802
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Юлия Горяйнова ученик
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Молодцы!!!

+4
Марина Рум
мастер
  • Активность: 6639
  • Репутация: 89
  • Пол: Женщина
Марина Рум мастер
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Умнички! Поддержка друг друга значит очень много.

+4
Сауысқан Ақбүйрек
новичок
  • Активность: 1767
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Сауысқан Ақбүйрек новичок
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

0
Иванов
новичок
  • Активность: 1145
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Иванов новичок
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Гон. Где лишняя кожа? 3-4 ЧАСА В ДЕНЬ! а ВРЕМЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ?

+2
Нелли Н
ученик
  • Активность: 750
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Нелли Н ученик
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Я бы тоже с удовольствием занялась спортом и походила в спортзал. Но так представила себе свой распорядок и поняла, что это совершенно физически невозможно Я встаю в 5-30 утра, чтобы приготовить завтрак членам семьи и всех проводить в школу, на работу, самой накраситься и в 7 утра выйти из дома, чтобы к 8-30 успеть на работу. Работа до 17-30, в 19 где то доезжаю до своей остановки с работы. пока зайдешь в магазины за продуктами, то будет около 19-40. Дома быстрее готовить ужин, проверять уроки, мыть посуду, одновременно загружать стиралку, вывешивать белье на улице (балкона у нас нет) наглаживать всем рубашки, брюки платья на завтрашний день. Примерно так до 11 вечера работы хватает Во сколько ж мне надо будет встать утром, чтобы так 4-5 часов потренироваться???? Может лучше тогда вообще спать не ложиться Эти брат с сестрой явно работают максимум полдня

+1
Сауысқан Ақбүйрек
новичок
  • Активность: 1767
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Сауысқан Ақбүйрек новичок Нелли Н
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Нелли, а дети совсем маленькие? А то могли бы сами свои вещи погладить, да и стиралку включить не проблема, надо научить их. И овощи почистить и помыть могут к ужину, чтобы Вам оставалось только ужин приговить, и на завтрак сделать заготовки с вечера, даи дома убраться.

0
Нелли Н
ученик
  • Активность: 750
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Нелли Н ученик Сауысқан Ақбүйрек
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Сауысқан, одному " мальчику" (мужу ) 32 года, но он приходит ещё позже меня. второму мальчику (сыну) 9 лет

0
Сауысқан Ақбүйрек
новичок
  • Активность: 1767
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Сауысқан Ақбүйрек новичок Нелли Н
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Нелли, они уже взрослые

0
Catling
новичок
  • Активность: 1552
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Catling новичок Нелли Н
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Нелли, тут уж каждый для себя решает, что приоритетнее, здоровье или рутина. К тому же речь о людях, которые сильно себя запустили, и теперь тренируются так много (хотя тут лукавят, в деле похудения куда важнее питание, а нагрузки лишь помогают). Чтобы поддерживать тело в тонусе, достаточно 2-3 часа в неделю силовых плюс аэробные нагрузки как можно больше (ходьба в темпе вместо транспорта, лестница вместо лифта, много перерывов в сидячей работе по 3-5 минут, к примеру). Это вполне реально вписать в обычный график, ведь все, что вы перечислили, делает практически любая женщина в нашей стране. При желании можно исключить лишние действия (я, например, не крашусь утром), подумать, как более грамотно спланировать домашние дела (не делать каждый день, а занять один выходной), переложить часть повседневных дел на других членов семьи и т.п., чтобы осталось время на тренировки. Если все время занимают стирка-глажка-готовка - это уже не жизнь. Было бы желание и любовь к себе.

+1
Нелли Н
ученик
  • Активность: 750
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Нелли Н ученик Catling
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Catling, увы,у сожалению исключить время, чтобы не краситься я не смогу Я натуральная блондинка со светлой бледной кожей и светлыми бровями и светлыми ресницами, чтобы быть красивой, приходится использовать туши-румяна. Я работаю с людьми - если не накрашусь, то минимум 5 человек в день спросит, не болею ли я. И на уборку приходится уделять минимум полчаса в день, потому что у нас на троих очень маленькая квартирка-студия, любая неправильно разложенная вещь или брошенная ребенком или мужем вещь уже делает нашу крохотулю как будто захламленной Вот и проблемка, где взять лишнее время для себя К счастью вес у меня нормальный, но вот для тонуса мышц в свои 38 я бы с удовольствием тоже по 2 часика потренировала бы себя в спортзале

0
Лариса Сазонова
ученик
  • Активность: 7212
  • Репутация: 22
  • Пол: Женщина
Лариса Сазонова ученик
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

сила тела от силы духа...отлично сказал автор.

+1
Юлия Карпичева
ученик
  • Активность: 379
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Юлия Карпичева ученик Лариса Сазонова
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Лариса, таких статей полно в инернете. Рассказывают разные "басни" о том, что сели на чуду-диету или "переселились" в спортзал. Недавно попалась статья-разоблачение. Все эти чудесные похудения результат операции на желудке. Согласна с "Ивановым", что после такого сильного похудения огромные мешки кожи неизбежны.

+3
Лариса Сазонова
ученик
  • Активность: 7212
  • Репутация: 22
  • Пол: Женщина
Лариса Сазонова ученик Юлия Карпичева
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Юлия, И это имеет место быть. Но на 27 постройнеть...это реально.

0
Юлия Карпичева
ученик
  • Активность: 379
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Юлия Карпичева ученик Лариса Сазонова
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Лариса, 20-30 кг конечно не проблема. Сама дважды сбрасывала после родов. Речь то идет о 150 кг!

0
Лариса Сазонова
ученик
  • Активность: 7212
  • Репутация: 22
  • Пол: Женщина
Лариса Сазонова ученик Юлия Карпичева
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Юлия, но это упорный труд и...фильтровать качество пищи...и...хорошие ваши дополнения. Вдумчивые и расследовательские)). Зацепило.

0
Юлия Карпичева
ученик
  • Активность: 379
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Юлия Карпичева ученик Лариса Сазонова
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Лариса,

+1
Тамара
новичок
  • Активность: 25
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Тамара новичок
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

И как только этих ребяток угораздило в их юные годы так сильно раздаться, особенно девочка в этом преуспела.
Зато девочке и мальчику пришлось изрядно поработать над собой, сильно попотеть, что сбросить лишние килограммы, которые мешали им полноценно жить. Значит у ребяток сильная воля.

0
Юлия Карпичева
ученик
  • Активность: 379
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Юлия Карпичева ученик Тамара
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

Тамара, вот и Вы туда же. Какая там сила воли?! В Америке принята программа на уровне правительства по борьбе с жирными обжорами. Им делают операции на желудке, уменьшая его до размера апельсина. Причем, делают эту довольно таки дорогую операцию бесплатно. Этот и подобные этому посты - часть рекламы и агитации.

+1
Марина
новичок
  • Активность: 1535
  • Репутация: 0
Марина новичок
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

получите в подарок активацию вашей стройности https://achernova.autoweboffice.ru/?r=af&p=99&g=101&lg=ru

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Ожидание (Стих)
479 11

Ожидание (Стих)

10 самых роскошных и дорогостоящих моделей Mercedes
244 1

10 самых роскошных и дорогостоящих моделей Mercedes

Согласно (Стих)
301 12

Согласно (Стих)

Модные тенденции 2020 года
1286 5

Модные тенденции 2020 года

Банк «ФК Открытие», обманывает своих клиентов
251 1

Банк «ФК Открытие», обманывает своих клиентов

Будем пить! Советская власть против сухого закона
610 6

Будем пить! Советская власть против сухого закона

До и после: Отремонтировать квартиру за 7 дней — это возможно
910 3

До и после: Отремонтировать квартиру за 7 дней — это возможно

Салат «Айсберг» с куриным филе и изюмом
1837 0

Салат «Айсберг» с куриным филе и изюмом

12 «козликов» ГАЗ-69, которых вы не видели
688 3

12 «козликов» ГАЗ-69, которых вы не видели

Нежная  запеканка - горячее блюдо на праздничный стол
1677 9

Нежная запеканка - горячее блюдо на праздничный стол

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Диета «Луковый суп»

Диета «Луковый суп»

676 0
Елена
Азиатская диета

Азиатская диета

11 0
Елена
Почему нельзя употреблять переработанные продукты

Почему нельзя употреблять переработанные продукты

15 0
Елена
Дневная норма калорий для пожилых людей

Дневная норма калорий для пожилых людей

795 5
Елена
Что происходит с организмом после употребления банки кока-колы?

Что происходит с организмом после употребления банки кока-колы?

13 0
Елена
Почему нельзя есть поздно ночью

Почему нельзя есть поздно ночью

17 0
Елена
Кефирная полосатая диета

Кефирная полосатая диета

1138 0
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Маски для лица от морщин — секреты красоты

Маски для лица от морщин — секреты красоты

1275 1
Елена
5 причин покупать и не покупать Honda Civic VIII

5 причин покупать и не покупать Honda Civic VIII

156 0
Игорь
6 лучших электромобилей в России

6 лучших электромобилей в России

281 6
Дмитрий
Салат «Айсберг» с куриным филе и изюмом

Салат «Айсберг» с куриным филе и изюмом

1837 0
Sofi
В России взлетели цены на яблоки

В России взлетели цены на яблоки

325 17
Ксения

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, Диеты со всего света
[[plusRating]]
[[minusRating]]