• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Диеты со всего света
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

10 февраля 2019
  • 20
  • 121
  • 9
  • 6
  • 3
  • 5
Показать публикацию

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.

Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.

баклажанная икра

Грибы

Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которые все вместе действительно создают чувство тяжести в животе. (Фото: rexfeatures)

Овощная икра

В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.

Малина

Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Треска

Белая рыба относится к категории диетических продуктов. Одна из самых полезных для здоровья человека — это треска. В этой рыбе есть витамины и ценные элементы, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов. (Фото: rexfeatures)

Кукуруза

Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе. (Фото: rexfeatures)

Нектарины

Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не рекомендуется употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.

Абрикосы

В 100 граммах абрикосов содержится всего 42 килокалории. Поэтому между шоколадкой, печеньем и абрикосами выбирать стоит именно фрукты. (Фото: rexfeatures)

Репа

Репу мы так часто игнорируем. А зря. Это очень полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм, укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она относится к категории диетических продуктов. (Фото: rexfeatures)

Тыква

Оранжевая красавица не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат. (Фото: rexfeatures)

Капуста

Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.

Киви

Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс. (Фото: rexfeatures)

Камбала

Вот еще одна полезная рыба, которую можно и нужно есть после 18:00. В камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры. (Фото: rexfeatures)

Сельдерей

Сельдерей — это продукт с отрицательной калорийностью. А это значит, что организм тратит много энергии на его переваривание. Поэтому для вечернего приема пищи сельдерей просто идеален.

Груша

Многие считают, что при возникновении чувства голода нужно съесть яблоко. Но предпочтение стоит отдать груше. После яблока аппетит разыграется с новой силой, а вот сочная груша прекрасно утолит голод. А калорий в ней даже меньше. (Фото: rexfeatures)

Свекла

Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению. Приятный бонус: свекла полезна в любом виде. Поэтому можно экспериментировать — варите, запекайте или ешьте ее сырой! (Фото: rexfeatures)

+63
  • 20
  • 121
  • 9
  • 6
  • 3
  • 5
Калина
созерцатель
  • Активность: 47k
  • Пол: Женщина
Калина созерцатель
Публикации месяца
Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!
Техника Коруги поднимает щеки, устран...
8420 6
Как подтянуть живот в короткий срок? Всего 1 упражнение!
Как подтянуть живот в короткий срок? ...
7716 7
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь
15 продуктов, которые можно есть даже...
4406 37
Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Что произойдет с вашим телом, если пе...
4852 28
Что нельзя есть на завтрак
Что нельзя есть на завтрак
4347 14
Как остановить отложение жира в организме: 5 секретов
Как остановить отложение жира в орган...
4752 1
9 «вредных» продуктов, от которых мы зря отказываемся
9 «вредных» продуктов, от которых мы ...
4016 6
ТОП-27 лучших щелочных продуктов для здорового питания
ТОП-27 лучших щелочных продуктов для ...
3377 2
25 коротких советов по питанию, чтобы похудеть без усилий
25 коротких советов по питанию, чтобы...
3726 2
Что произойдет с телом, если перестать есть углеводы после 14:00
Что произойдет с телом, если перестат...
3092 10

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Elena Butrova
ученик
  • Активность: 1279
  • Репутация: 8
  • Пол: Женщина
Elena Butrova ученик
1 неделя назад

а также петрушка, укроп, киндза и прочие ягоды по списку... грибы -тяжело и долго перевариваются...!

+4
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок
1 неделя назад

Elena, правильнее будет КИНЗА

+3
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик
1 неделя назад

Elena, дайте мне грибы.....и я их переварю.....))))) Могу- и за Вас.....

+3

37 комментариев

Elena Butrova
ученик
  • Активность: 1279
  • Репутация: 8
  • Пол: Женщина
Elena Butrova ученик
1 неделя назад

None

Показать комментарий

а также петрушка, укроп, киндза и прочие ягоды по списку... грибы -тяжело и долго перевариваются...!

+4
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Elena Butrova
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Elena, правильнее будет КИНЗА

+3
Кручинина Анжела
ученик
  • Активность: 465
  • Репутация: 2
Кручинина Анжела ученик Элла
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Элла, это от слова Кин-дза-дза )))

+2
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Кручинина Анжела
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Кручинина, Не поняла,что их объединяет! Может "Ку?!"

+1
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Elena Butrova
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Elena, дайте мне грибы.....и я их переварю.....))))) Могу- и за Вас.....

+3
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик
1 неделя назад

None

Показать комментарий

А где взять КУКУРУЗУ?

+1
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Jeff, На рынке!

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Элла
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Элла, "СПАСИБО".....(((((

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
6 дней назад

None

Показать комментарий

Jeff, Я покупаю на рынке и варю в микроволновке.Вкусно!

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Элла
5 дней назад

None

Показать комментарий

Элла, ЗА-ВИ-ДУ-ва-Ю.....А где я живу- рынков нет ((((( А в магазинах-только консерва и сладкая..... Летом еще- ворую на полях.....а зимой- "труба". Хочу в этом году- посадить на балконе в горшках, но.....

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
5 дней назад

None

Показать комментарий

Jeff, А где же вы живете?!

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Элла
4 дня назад

None

Показать комментарий

Элла, увы.....как зайдете в Европу, так СРАЗУ- налево и пока не увидите меня.....

0
Александр Эфрон
ученик
  • Активность: 726
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Александр Эфрон ученик Jeff Есть и фамилия.....
4 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, даже стороннему стало интересно.А в Европу через Петровское окно?

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Александр Эфрон
3 дня назад

None

Показать комментарий

Александр, Ну-не через путинское-ОДНОЗНАЧНО )))))

0
Александр Эфрон
ученик
  • Активность: 726
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Александр Эфрон ученик Jeff Есть и фамилия.....
3 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, Путинское - это клоака, т.е. - безвыходно. А где всё же вход?

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Александр Эфрон
2 дня назад

None

Показать комментарий

Александр, ну, ежели выход через клоаку(с чем я,УВЫЫЫЫЫ, согласен),то вход-через рот )))))

0
Александр Эфрон
ученик
  • Активность: 726
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Александр Эфрон ученик Jeff Есть и фамилия.....
2 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, осталось выяснить местоположение рта, не коррелируя его с клоакой.

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Александр Эфрон
1 день назад

None

Показать комментарий

Александр, сразу под усами- Рот. Он еще обрамлен губами..... )))))

0
Александр Эфрон
ученик
  • Активность: 726
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Александр Эфрон ученик Jeff Есть и фамилия.....
1 день назад

None

Показать комментарий

Jeff, хорошая идея: "Усы над входом в Европу."

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
4 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, Смотря откуда в Европу заходить!

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Элла
3 дня назад

None

Показать комментарий

Элла, Со стороны Питера,естесссссно.....

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
3 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, А почему "естественно"? Значит,это может быть или прибалтика,или Финляндия? Если я еще помню географию! Когда-тожила рядом с вами.в Риге

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Элла
2 дня назад

None

Показать комментарий

Элла, люблю этот город. Бывал в нем часто. Дед жил в Даугавпилсе. А я- Питерский.

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
2 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, Была и я у вас,2 раза Один раз на экскурсию наш коллектив приезжал,а второй- тоже экскурсия по Волге на пароходе.Тогда там жили наши друзья и мы несколько дней перед отплытием знакомилис с городом. Остались очень добрые воспоминания б этом! Жаль,что теперь никуда поехать не можем.Иатериально все в порядке,а вот возраст и болячки....!

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Элла
2 дня назад

None

Показать комментарий

Элла, УВЫ.... многих нынешнее "процветание" подкосило..... Правда, в Питер было бы удобнее добираться по Неве, а не по Волге.....но.....какая разница ? А я скучаю по Питеру.....но НЕ НЫНЕШНЕМУ......

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
2 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, В Питер мы приехали поездом,а потом через Неву,Ладожское озеро ,шлюзы и т . д. по Волге аж до Астрахани и обратно тем же путём,но разные остановки. Было интересно но было это 30 лет назад. А потом у нас была экскурсия по Средиземному морю до Франции,Ницца . Вообще-то мне грех жаловаться,мы с мужем очень много путешествовали по разным странам,но все это в прошлом. Последний раз летали года 4 назад.

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Элла
1 день назад

None

Показать комментарий

Элла, 30 лет назад.....и невольно налетела грусть..... Питер был еще другой.....и мы были другими.....ничего не попишешь..... А по поводу возраста. Никак не предполагал. Думал,Вы-где-то ровесница с моей старшенькой. Ей- 40..... Во, время летит.....! "30 лет назад"

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
1 день назад

None

Показать комментарий

Jeff, Увы...Это вы ровесник моему сыну.А еще у меня 5 внуков и 8 правнуков от 19 лет до 1 года!

0
Элла
новичок
  • Активность: 315
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Элла новичок Jeff Есть и фамилия.....
2 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, Вы полный ровесник моему сыну. Он тоже родился в 1953 году,но 25 декабря!

0
Натали Журавлева
новичок
  • Активность: 64
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Натали Журавлева новичок Jeff Есть и фамилия.....
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Jeff, в магазине в ваккуме спокойно лежит-круглый год

+1
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик Натали Журавлева
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Натали, да.....СЛАДКАЯ ! А нормальную- нигде не видел (((((

0
Ольга Барканова
новичок
  • Активность: 186
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Ольга Барканова новичок Натали Журавлева
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Натали, ее кушать нельзя!

+2
счастливая женщина
новичок
  • Активность: 99
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
счастливая женщина новичок Jeff Есть и фамилия.....
3 дня назад

None

Показать комментарий

Jeff, в консервах.

0
Jeff Есть и фамилия.....
ученик
  • Активность: 498
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Jeff Есть и фамилия..... ученик счастливая женщина
2 дня назад

None

Показать комментарий

счастливая женщина, иногда-покупаю.....но.....это то же самое, что "НЮХАТЬ ЦВЕТЫ В ПРОТИВОГАЗЕ" или- "....."

0
Александр Эфрон
ученик
  • Активность: 726
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Александр Эфрон ученик
1 неделя назад

None

Показать комментарий

Ага! Начинаю укропом, сельдереем со свеклой. Холодец идёт под номером 7.

+2
Игорь Глебов
новичок
  • Активность: 268
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Игорь Глебов новичок
1 неделя назад

None

Показать комментарий

все можно

+3
Людмила Гладий
ученик
  • Активность: 2036
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Людмила Гладий ученик
1 неделя назад

None

Показать комментарий

брехня

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Мастерим кулон из дерева
776 0

Мастерим кулон из дерева

Клубника со сливками - безумно вкусный бисквитный рулет
1612 2

Клубника со сливками - безумно вкусный бисквитный рулет

Как пришить карман-кенгуру
566 0

Как пришить карман-кенгуру

Цветок из ткани за 5 минут — проще не бывает!
1315 2

Цветок из ткани за 5 минут — проще не бывает!

30 очень женских анекдотов, шуточек и мыслей в картинках. Масса юмора и иронии о загадочной женской душе
3037 1

30 очень женских анекдотов, шуточек и мыслей в картинках. Масса юмора и иронии о ...

«Ангелов собеседниче», или В чем нам не следует подражать святым
458 6

«Ангелов собеседниче», или В чем нам не следует подражать святым

За что боролись, на то и напоролись! 20 котиков-хулиганов, которые получили по заслугам за шалости
2294 8

За что боролись, на то и напоролись! 20 котиков-хулиганов, которые получили по за...

18 упражнений с петлями TRX для красивого и подтянутого тела
467 0

18 упражнений с петлями TRX для красивого и подтянутого тела

7 Упражнений из пилатеса для здоровой и красивой спины
1539 1

7 Упражнений из пилатеса для здоровой и красивой спины

Биохимическая липосакция: Худеем с умом!
1537 2

Биохимическая липосакция: Худеем с умом!

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Нет, к сожалению, вода с лимоном не ускоряет метаболизм

Нет, к сожалению, вода с лимоном не ускоряет метаболизм

36 0
Калина
Всему свое время: в котором часу лучше есть фрукты?

Всему свое время: в котором часу лучше есть фрукты?

42 0
Калина
В плену у идеала: как полюбить свое тело

В плену у идеала: как полюбить свое тело

23 0
Калина
5 вещей, которые нужно сделать в понедельник, чтобы худеть всю неделю

5 вещей, которые нужно сделать в понедельник, чтобы худеть всю неделю

1068 0
Калина
Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры

Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры

1376 0
Калина
Биохимическая липосакция: Худеем с умом!

Биохимическая липосакция: Худеем с умом!

1537 2
Калина
Точёный силуэт: Упражнения для боков и талии

Точёный силуэт: Упражнения для боков и талии

2150 6
Калина

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Пусть злятся шальные метели (Стих)

Пусть злятся шальные метели (Стих)

538 1
Андрей Шум
Самооценка формируется в детстве

Самооценка формируется в детстве

937 2
Оле-Лукойе
Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры

Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры

1376 0
Калина
30 мест, которые нужно посетить в Таиланде

30 мест, которые нужно посетить в Таиланде

959 2
Оле-Лукойе
Дизайнеры явно дурачились, когда создавали эти 19 странных, но интересных вещиц

Дизайнеры явно дурачились, когда создавали эти 19 странных, но интересных вещиц

1609 11
Диана

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, Диеты со всего света
[[plusRating]]
[[minusRating]]