• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
Диеты со всего света
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Почему зрелой женщине лучше быть на пару размеров больше

22 ноября 2018
  • 24
  • 83
  • 10
  • 2
  • 3
  • 5
Показать публикацию

Менопауза особый период в жизни каждой женщины. Женщина начинает отслеживать в своем теле различные изменения, которых раньше не наблюдала.

Самой распространенной жалобой специалисты называют — изменение массы тела. Женщины жалуются на то, что они не меняют образ жизни и питания, а вес все равно растет. Дальше стратегию женщин можно разделить на два вида, одни считают, что лучше ничего не делать, и набирают десятки лишних килограммов. Вторая часть женщин начинает усиленно худеть, им хочется быстрее избавиться от жира на своем теле.

Стратегия быть худым повсеместно навязана нам средствами массовой информации. В нашем мозгу уже сформирован стереотип, согласно которому только худой человек может быть красивым и здоровым. Но это распространенное заблуждение. Такой подход особенно вредит женщине в зрелом возрасте.

Далее вы узнаете, с чем связаны изменения в организме и почему некоторые вещи нужно считать нормой. В частности это относится к образованию на теле взрослой женщины дополнительной жировой прослойки.

1. Старение — постигнет каждого

Процесс, который мы привыкли называть старением, является частью замысла природы в отношении нашего организма. Вариантов для выбора здесь у человека немного. Образование морщин на коже, это всего лишь одно из проявлений изменений которые идут в организме. Стареют внутренние органы, замедляются все процессы в организме.

Даже женщина, которая может позволить себе неограниченное количество омолаживающих процедур в самых дорогих салонах, или буквально жить в банке с антивозрастным кремом, не может избежать старения.

Сильное влияние на увядание тела женщины оказывает изменение гормонального баланса. В частности снижение уровня прогестерона и эстрогена в организме. Это самая главная причина известных проблем, с которыми сталкивается женщина на стадии менопаузы. Изменение гормонального баланса обеспечивает нарушение сна, скачки настроения, аритмию, приливы и другие индивидуальные симптомы.

2. Умеренное количество жира в организме — имеет важное значение для здоровья женщины

В возрасте, когда у женщины начинается климакс, яичники сокращают выработку эстрогена. Компенсировать недостаток этого гормона организм может из жировой ткани. Запуск изменения стратегии получения гормона приводит к появлению у женщины лишних килограммов.

Запомните главное, увеличение количества жира в этом периоде — норма!

3. Отсутствие необходимого количества жира приводит к недостатку эстрогена у женщины

Если в организме женщины не будет депо с жиром, организм не получит нужного количества эстрогена в период менопаузы. Это неизбежно приведет к более сильным проявлением климакса у женщины, быстрому старению. В связи с этим осторожно относитесь к строгим диетам, пользы от отсутствия сбалансированного питания ваш организм не получит. Важно чтобы женщина в комплексе вела здоровый образ жизни, а не периодически мучила себя бесполезными диетами.

Недостаточное количество гормона эстрогена грозит нарушением памяти, болезнями сердца, кости становятся хрупкими. Кожа теряет эластичность, в ней задерживается жидкость, часто утром женщина просыпается опухшей, даже когда не злоупотребляла солеными продуктами.

Усиленная борьба с жировыми отложениями в период климакса обеспечит вам сухую кожу и глубокие морщины. Необходимо понять, что изменения в теле, которые наблюдает женщина, абсолютно природные, к заболеваниям это не имеет никакого отношения. Научитесь любить свое тело в любом состоянии. Радовать себя, больше находиться в состоянии счастья, это прибавит вам здоровья.

Сделайте все от вас зависящее, чтобы убрать из вашей жизни негатив, грустных людей у которых все плохо. Не смотрите новости с происшествиями.

Сосредоточьтесь на принятии и любви к своему телу, это добавит вам энергичности и здоровья.

+93
  • 24
  • 83
  • 10
  • 2
  • 3
  • 5
Калина
созерцатель
  • Активность: 59k
  • Пол: Женщина
Калина созерцатель
Публикации месяца
5 продуктов антиоксидантов для сохранения молодости
5 продуктов антиоксидантов для сохран...
2318 4
7 обычных сочетаний продуктов, которые не несут здоровью ничего хорошего
7 обычных сочетаний продуктов, которы...
2354 2
Ни капли жира: 8 продуктов, которые сжигают жир быстрее любых диет
Ни капли жира: 8 продуктов, которые с...
2562 24
Что произойдёт с вашим телом, если начать пить каждый день томатный сок
Что произойдёт с вашим телом, если на...
2964 7
Для чего организму нужен магний
Для чего организму нужен магний
2452 5
10 продуктов, которые ускоряют метаболизм и способствуют похудению
10 продуктов, которые ускоряют метабо...
2492 3
7 привычек, которые мы считаем полезными для здоровья, но на самом деле от них нет толка (А иногда один вред)
7 привычек, которые мы считаем полезн...
2466 1
9 лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов: диета для сердца
9 лучших продуктов для здоровья сердц...
1462 1
12 продуктов, которые могут навредить, если есть их в неправильное время
12 продуктов, которые могут навредить...
1776 3
5 причин, из-за которых вы никогда не похудеете
5 причин, из-за которых вы никогда не...
2073 5

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер
1 год назад

ирина, стрнные у Вас представления о жире. 50-й это всего лишь есть за что подержаться))). Это вес в районе 70 при росте 160-165. Жиреют, пыхтят ... Вы где таких глупостей набрались? На подиумных сусликов пересмотрелись? Так там дизайнеры сплошь и рядом нетрадиционной ориентации, вот и несут в массы миф, что женщина должна быть худой до прозрачности и плоской как доска и здоровья у таких не намного больше чем у обычных, не худых и не толстых теток.

+11
Marina
ученик
  • Активность: 381
  • Репутация: 12
Marina ученик
1 год назад

50-ый размер одежды для женщин в возрасте 55+ это вовсе не караул, а поплавок, на котором она сможет продержаться в таком виде, который не пугает незнакомцев и не вводит в грусть близких людей.

+9
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер
1 год назад

ирина, я конечно сильно извиняюсь, но форум и создан что бы общаться при чем обсуждаем мы конкретную статью, в которой написано, что для дам в менопаузе (а это около 50 лет) небольшая жировая прослойка это благо потому, что она компенсирует недостаток гормонов. Не нравятся мои посты- не отвечайте. Вы и на первый могли не отвечать и я бы не обиделась. Я Вам о том, что стандарты не совершенны, а Вы отправляете меня к диетологу (при чем понятия не имеете ни о моем росте, ни весе). Так, что думаю я вправе посоветовать Вам сходить к психиатру)))
Не умеете спорить аргументированно- не лезьте.

+8

46 комментариев

Marina
ученик
  • Активность: 381
  • Репутация: 12
Marina ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

50-ый размер одежды для женщин в возрасте 55+ это вовсе не караул, а поплавок, на котором она сможет продержаться в таком виде, который не пугает незнакомцев и не вводит в грусть близких людей.

+9
Илона Маска
новичок
  • Активность: 2867
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Илона Маска новичок Marina
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Marina, 50-й размер в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ может "напугать незнакомцев и ввести в грусть близких людей", ибо такая неряшливая "клава", которая не может привести в порядок себя и свою внешность, вряд ли сумеет хорошо позаботиться о ком-то еще...

-7
елена лопанцева
новичок
  • Активность: 1498
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
елена лопанцева новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

всё точно, в таком возрасте лучше быть пышкой, чем сморщенной мартышкой) ещё отлично принимать фитоэстрогены типа Лигнариуса, хорошо молодость продляет

+6
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок елена лопанцева
1 год назад

None

Показать комментарий

елена, кому лучше? Уж точно не "пышке" - лишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат добром никогда не заканчивалась....

+3
елена лопанцева
новичок
  • Активность: 1498
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
елена лопанцева новичок ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, это цитата Фаины Раневской) а вообще речь про нескольких лишних кг, а не про ожирение. 2-4 кило ну ни как не повредят опорно-двигательному аппарату, а в период климакса наоборот будут кстати, хотя можно и без них, думаю, если принимать фитоэстрогены.

0
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, Вы реально считаете, что засушенная курага лучше пышущей здоровьем дамы? 50-й размер во время менопаузы это нормально

+6
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Елена, 50-й многовато будет.... хотя, если рост за 180, может, и пойдет.... ))))

-5
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, 50-й это всего лишь размер Д.
Или Вам предпочтительнее прыщики в 50?

+5
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Елена, мне вообще нет дела до чужих прыщиков или арбузов..... кому не жалко своих суставов пусть жиреют и пыхтят дальше....

-5
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, стрнные у Вас представления о жире. 50-й это всего лишь есть за что подержаться))). Это вес в районе 70 при росте 160-165. Жиреют, пыхтят ... Вы где таких глупостей набрались? На подиумных сусликов пересмотрелись? Так там дизайнеры сплошь и рядом нетрадиционной ориентации, вот и несут в массы миф, что женщина должна быть худой до прозрачности и плоской как доска и здоровья у таких не намного больше чем у обычных, не худых и не толстых теток.

+11
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Елена, при росте 160 см и весе 70 кг - 10 кг совсем лишние, это уже ожирение... и ориентируюсь я не на подиумных сусликов и не на жиробасин, оправдывающих свои жиры тем, что есть за что подержаться, а на рекомендации ВОЗ....

-4
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина,
1) ИМТ придумал Бельгийский математик, астроном и статистик Адольф Кетле (не диетолог и не врач). В этом месте уже можно прекращать спор.
2) Формула ИМТ не учитывает процентное соотношение жира, костной и мышечной массы и в организме человека, к тому же игнорирует тот факт, что мышцы тяжелее жира и костей. Поэтому у спортсменов ИМТ в области избыточного веса или ожирения,
а у худых (с нормальням ИМТ) может быть такая прослойка жира на животе, что органы плачут...А что касается женщин, то дама с размером 0 и размером 4 при абсолютно одинаковых пропорциях фигуры будут находиться в разных группах, что является бредом.
У ИМТ есть только один плюс: он признан ВОЗ хотя если учесть, что понятие придумано в 1869 году, большой- большой вопрос чем они там занимались 150 лет ))) А Вы продолжайте верить.

+7
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Елена, где вы нашли в моем коменте упоминание об ИМТ ? )))) и еще раз - меня не интересуют чужие попы... верите в то, что пышка с явным ожирением пышет здоровьем, а не страдает одышкой - Бог в помощь, кушайте дальше.... ваше дело...

-4
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, 50 размер это далеко не пышка. Наш, Российский 50 размер. Конечно, при росте 1,2 это будет тумбочка, а при нормальном росте это обычная дама. Ну какой размер по вашему нормален для женщины за 50??

+6
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Елена, извините, но вы уж очень навязчивы... мне плевать на чьи-то размеры, чтоб я еще тут лекции читала... займитесь самообразованием или посоветуйтесь с хорошим диетологом... или кушайте дальше.

-8
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, я конечно сильно извиняюсь, но форум и создан что бы общаться при чем обсуждаем мы конкретную статью, в которой написано, что для дам в менопаузе (а это около 50 лет) небольшая жировая прослойка это благо потому, что она компенсирует недостаток гормонов. Не нравятся мои посты- не отвечайте. Вы и на первый могли не отвечать и я бы не обиделась. Я Вам о том, что стандарты не совершенны, а Вы отправляете меня к диетологу (при чем понятия не имеете ни о моем росте, ни весе). Так, что думаю я вправе посоветовать Вам сходить к психиатру)))
Не умеете спорить аргументированно- не лезьте.

+8
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Елена, я вам уже написала, что 70 кг при росте 160 - это много на целых 10 кг. Что ещё?

-4
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, в 20-да, в 30-да, в 40- смотреть нужно, в 50- вообще ничего страшного, главное на этом остановиться. А после 70 вес пойдет в обратную сторону. Это физиология.

+6
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, мне 60 лет Для меня 70 кг это страшно, это одышка, боль в коленях и позвоночнике и т. д. Вам не страшно - кушайте.

-3
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, отвлекаемся от еды, ладно? Я по поводу спины и коленей. Вам доктора не советовали ЛФК? Для меня в свое время спасением оказался совет мануала: нужно заниматься, нужно прокачивать мышцы. С тех пор 2 раза в неделю йога- нашла тренера, который меня устраивает и знаете, качество жизни сейчас лучше чем в 40. Нужно только подобрать что именно Вам понравится, иначе завоете, потому, что это навсегда, физику поддерживать нужно.

+7
Ольга Ершова
ученик
  • Активность: 1064
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Ольга Ершова ученик Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, правильно говорите. Только накачанные мышцы ( не путать с атлетизмом) держат позвоночник. только хороша физическая форма может обеспечить качество жизни

+6
Илона Маска
новичок
  • Активность: 2867
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Илона Маска новичок Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, у меня возраст ну, очень "за 50-т", рост 165 см, вес 55 кг на протяжении 18-ти последних лет. Джинсы размера 6 или 30-32 (какой бренд вам будет угоден). Общаюсь с врачами раз в года, проходя полное возможное на сегодняшний день профилактическое обследование. Претензий к здоровью не имею, у врачей, кроме приятного удивления и некоторых советов, обусловленных "взрослением" организма-тоже никакиз вопросов. И я более, чем уверена, что я далеко не единственная на белом свете с таким приятным "возрастным багажом".

+2
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер Илона Маска
1 год назад

None

Показать комментарий

Elena, и что? ну дал бог мальчиковую фигуру, хвастаться точно есть чем? Я вот понять не могу Вам просто похвастаться захотелось или Вы ни статью не читали, ни обсуждение? Размер у нас в стране считается по объему груди. Как бы мослы в других местах не торчали, если у дамы пышная грудь размер будет не меньше 48-50 это данность. АУУУУ по груди размер считается. Берется сантиметр и по самым выпуклым частям. Смотреть нужно не на вес, а на объем и при чем объем всего: бедер, талии, груди. Так понятнее?
Анорексички вон тоже себя красивыми считают, а на них смотреть страшно.
А статья хорошая и правильная, что бы вы тут не доказывали.

+6
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Елена, если у вас сиськи по пуду, это еще не значит, что вы здоровы и красивы....

-4
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, это Вы сейчас от зависти всех дам с нормальными женскими формами оскорбили или просто день не удался? Излишняя худоба в возрасте 50+ не самое красивое, что есть в жизни. Даже если со спины фигурка молодежная, лицо выдает возраст в любом случае. В самом первом посте Марина правильно написала: немного (повторяю немного) лишнего веса в этом возрасте позволяет выглядеть прекрасно еще лет 5-10, да и менопауза проходит спокойнее потому, что жир берет на себя часть функций гормонов. Красота женщины определяется не только тем торчат ли ключицы, а и состоянием волос, ногтей, тургором кожи, и традиционными, присущими женщинам изгибами тела, которых дамы с 55 кг лишены.
Предлагаете расстрелять всех, кто на суслика не похож? Так мужики не поймут.
Вы сами признались, что с весом 55 имеете большие проблемы с суставами и спиной. Так может просто заняться собой, а не оппонентов пытаться оскорбить? Похоже борясь с избыточным весом Вы сами загнали себя в ловушку: у Вас уже проблемы с суставами, а что дальше будет? Но Вы не расстраивайтесь и продолжайте худеть))

+6
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, вы читать-то умеете? и понимать написанное? ))))
при моем весе в 55 кг у меня НЕТ проблем ни со спиной, ни с суставами! НИКАКИХ! а вот в весе 62 кг (набрала лет пять назад) я начала ощущать и спину и суставы, что и заставило меня взять себя в руки и вернуться к нормальному весу.а про сиськи я написала только потому, что в каждом своем коменте вы возвращаетесь к похвальбе своими сиськами и обзываете всех прочих то сусликами, то анорексичками, то еще как... )))) видимо, вам больше нечем гордиться...

-2
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, извините, но это Вы читать не умеете. Я всего лишь написала, что чмырить дам с 50 размером не стоит, потому, что смотреть нужно на фигуру в целом, это уж Вы читаете только, то что хотите, либо комплексы лезут. Во жизнь пошла: некурящие борются с курящими, мясоеды с веганами, а худые начали бороться с нормальными тетками. Если при незначительном наборе веса у Вас вылазят проблемы с суставами, это всего лишь значит что пора заниматься суставами. А еще очень хотелось бы увидеть где же я именно Вас так страшно обидела? Анорексия это болезнь и болезнь страшная- именно в таком контексте я и писала. А на суслика сами придумайте синоним на мой взгляд милый зверек: пушистый, маленький, тоненький. Вы перечитайте свои посты, на мой взгляд я отвечаю Вам все таки сдержаннее))).

+3
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, мда.... с вами разговаривать - только время терять.... у вас явная идиосинкразия....

-3
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, да, сдержанность это не Ваш конек, всего доброго.

+1
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, Бог в помощь!

-1
Илона Маска
новичок
  • Активность: 2867
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Илона Маска новичок Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, мальчиковую?? Ну-ну...мы с мужем долго смеялись над вашим ...не предположением, а прямо-таки приговором! Нее-е...ни разу не мальчиковая. Просто-уважать себя надо. Ну, и с ленью природной бороться как-то. Красота и лень-несовместимы. Рецепт простой, всем известный. Почему же среди дам-с "за пятьдесят" там мало красавиц? Уму непостижимо

+1
elenaks 21
ученик
  • Активность: 386
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
elenaks 21 ученик ирина кашаева
1 год назад

None

Показать комментарий

ирина, мой вес 66 кг и где-то 48—50 ,это много--??

+2
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок elenaks 21
1 год назад

None

Показать комментарий

elenaks 21, я уже выше писала, что мне все равно на чужие параметры....
если ваш рост 166 и выше, то все нормально, если 150 - то многовато... )))))

-1
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер elenaks 21
1 год назад

None

Показать комментарий

elenaks 21, не берите в голову. У дам пунктик по поводу веса)))

+1
Ольга Ершова
ученик
  • Активность: 1064
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Ольга Ершова ученик Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, зависит от роста. При среднем росте 165-170 - 46-48 вполне достаточно. И кости не торчат, и жир не висит, и на опорно-двигательную систему нет лишнего веса. А если еще не жир, а мышцы - это совсем уже здоровый образ

+2
Елена
мастер
  • Активность: 5974
  • Репутация: 52
  • Пол: Женщина
Елена мастер Ольга Ершова
1 год назад

None

Показать комментарий

Ольга, ох, как там говорят? ваши желания, да богу в уши? 46-48 может быть только если размер груди (в 50-то лет) до 3-го, а если после нескольких родов богато (или просто природа наградила от души), то при всем желании 48 именно в груди и не застегивается и ни куда ты от 50-го не денешься (это если в 50-й ты влез и пуговички не лопаются, а то ведь и 50-й бывает маломеркой), даже если талия еще ничего и в бедрах 46-48
Вообще вся эта стандартизация по весу, росту, размеру фигня полная. Мы все разные. Главное самочувствие. И с 46-ым бывают задохлики и с 50-м энергичные дамы без особых проблем со здоровьем (напоминаю, что мы НЕ обсуждаем дам под 100 кг, а "хлещемся" 60 кг хорошо или 70).
Мне кажется до эпохи стандартизации дамы были счастливее. Пришел к портнихе- сколько намеряла, то и сшила. А мы все пытаемся достичь какого то среднестатистического, средневозрастного идеала.

+6
Ольга Ершова
ученик
  • Активность: 1064
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Ольга Ершова ученик Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, это не желание. Это мои размеры. 55 лет, 3 дочери, рост 168. Вес 62. ОЧЕНЬ, по мнению многих, активный образ жизни. Поэтому мне жалко женщин, которые в 40 - уже считают себя старыми , сидят на диване и толстеют. Потому что в голове : это нельзя, это неприлично, это не для моего возраста и прочая ерунда. Года 4 назад научилась на сноуборде кататься: для разнообразия зимних забав. Сколько я наслушалась, как это опасно для здоровья. В фитнесе уже лет так около 30. Т.е. занимаюсь сама, поэтому говорю, раз я смогла, значит и вы сможете!!!! Благо сейчас можно выбрать то, что телу нравится. ( и душе тоже) . Танцы, йога, силовые, аэробика, аквааэробика и т.п. надо только перестать себя считать развалиной и начать по-настоящему жить. И поправляться совершенно необязательно. Начали поправляться - пересмотри свой режим питания и режим жизни. Вот такой вес 59-63 у меня больше 30 лет. В этом году пришлось пришлось некоторые продукты ограничить типа сливочного масла вечером )

+1
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Ольга Ершова
1 год назад

None

Показать комментарий

Ольга, согласна с каждым словом! Надо активно заниматься собой, а не оправдывать свою лень и лишние кг возрастом... )))

+1
Наталия
новичок
  • Активность: 105
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Наталия новичок Ольга Ершова
1 год назад

None

Показать комментарий

Ольга, в Вашем возрасте и у меня так было, а теперь к сожалению стало побольше, но не могу с этим ничего сделать

0
Наталия
новичок
  • Активность: 105
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Наталия новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Наталия, ни кстати американские учёные показали, люди с большим весом дольше живут, по сравнению с худыми

+3
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Наталия
1 год назад

None

Показать комментарий

Наталия, не знаю как в Америке, но у меня прямо противоположные наблюдения из жизни.... причем "качество" жизни у толстых гораздо хуже

-1
Ольга Ершова
ученик
  • Активность: 1064
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Ольга Ершова ученик Наталия
1 год назад

None

Показать комментарий

Наталия, побольше - значит не критично. Главное, чтобы не мешало жить. Я знаю, что даже поправившись кг так на 5 еще, я смогу полноценно жить. А вот на 10 - это уже критично. Но я не хочу и кг иметь, поэтому сейчас ищу новый режим и состав питания, почему набрала 2 кг. Каку же написала, откажусь от некоторых продуктов не в ущерб здоровью, уменьшу порции., и т.п.

+1
НИНА МАКСИМЕНКО
новичок
  • Активность: 16
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
НИНА МАКСИМЕНКО новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Ой, девочки, как вы тут всё интересно обсуждаете, что и мне захотелось своё слово вставить. увы, гормоны и ферменты с возрастом уменьшаются ,потому и снижение обменных процессов. мне их поддерживать помогает маточное пчелиное молочко и пчелиная пыльца. найдите настоящих пчеловодов. пыльца снизит вес на несколько кг путем вывода шлаков. а моточное молочко поддержит наш гормональный фон , при том, что матка пчелиная по сравнению с простой пчелой живет во много дольше. если интересно, посмотрите по ссылке https://tentorium.ru/registration/578089/ мне пчела помогает жить и оставаться "в седле", конечно плюс тренажеры и цигун.

-1
Ольга Малыгина
новичок
  • Активность: 15
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Ольга Малыгина новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Очень сомнительная статья. Опровергаю всейсвоей 55-летней жизнью. Последнее предложение повесилило и озадачило. Если я в свои 55 лет не поправилась, вешу 55 кг, бегаю трусцой, кушаю исключительно овощи и фрукты и у меня не избытка жировых отложений - это плохо! Это хорошо! А статья сомнительная, простите.

-1
ирина кашаева
новичок
  • Активность: 1157
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
ирина кашаева новичок Ольга Малыгина
1 год назад

None

Показать комментарий

Ольга, согласна с вами

-1
Татьяна Феофанова
ученик
  • Активность: 1563
  • Репутация: 4
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова ученик
3 недели назад

None

Показать комментарий

Спорите ни о чем, возраст своё сделает. Если не вложиться в свой организм то и получишь. А вес, я всегда весила +- 70 и бегала как ломовая лошадь с работы на работу, а с менопаузой вес поднялся и стало тяжеловато. Не на цифры надо смотреть, а на состояние. Сейчас поддерживаю себя продукцией компании, так как она помогла решить многие вопросы с суставами.
https://ru.coral-club.com/registration/?REF_CODE=556473825164

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Сады и парки мира... Вртбовска заграда. Прага
723 26

Сады и парки мира... Вртбовска заграда. Прага

Желания
929 8

Желания

Прапрапрадедушки, не ругайтесь! Могли ли кроманьонцы устроить геноцид неандертальцев
496 6

Прапрапрадедушки, не ругайтесь! Могли ли кроманьонцы устроить геноцид неандертальцев

10 последствий недосыпа, о которых стоит задуматься как можно скорее
928 0

10 последствий недосыпа, о которых стоит задуматься как можно скорее

Главные цвета для дорогого зимнего гардероба
1601 7

Главные цвета для дорогого зимнего гардероба

Рожденные изменить мир: 3 знака Зодиака которые никогда не пасуют перед трудностями
1444 10

Рожденные изменить мир: 3 знака Зодиака которые никогда не пасуют перед трудностями

Особенности подкормки лука и чеснока дрожжами: преимущества и недостатки, популярные рецепты
354 0

Особенности подкормки лука и чеснока дрожжами: преимущества и недостатки, популяр...

Куклы своими руками: пошагово создаем кукол и одежду для них
805 2

Куклы своими руками: пошагово создаем кукол и одежду для них

Самые бесполезные боевые корабли
607 14

Самые бесполезные боевые корабли

Невероятные столы с эпоксидной смолой
568 4

Невероятные столы с эпоксидной смолой

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Разгрузочные дни для беременных женщин

Разгрузочные дни для беременных женщин

186 0
Елена
Как уменьшить аппетит и сказать нет перееданию

Как уменьшить аппетит и сказать нет перееданию

691 4
Елена
Кардамон — полезные свойства и использование для похудения

Кардамон — полезные свойства и использование для похудения

706 3
Елена
Польза и источники белка

Польза и источники белка

573 1
Елена
Пищевой мусор в рационе: чем он опасен для вас?

Пищевой мусор в рационе: чем он опасен для вас?

11 0
Елена
Самые популярные мифы о здоровом питании

Самые популярные мифы о здоровом питании

15 0
Елена
Диета Дюкана: плюсы, минусы и важные рекомендации

Диета Дюкана: плюсы, минусы и важные рекомендации

912 8
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Зигзаги судьбы актрисы Юлии Снигирь

Зигзаги судьбы актрисы Юлии Снигирь

529 3
Оле-Лукойе
Мастерим новогодние украшения своими руками

Мастерим новогодние украшения своими руками

1270 1
Оле-Лукойе
7 способов сохранять спокойствие при общении с назойливыми людьми

7 способов сохранять спокойствие при общении с назойливыми людьми

531 1
Наталья
30 чудаков из общественного транспорта, которые вывели безумие на новый уровень

30 чудаков из общественного транспорта, которые вывели безумие на новый уровень

1548 3
Диана
20 способов использовать дерево в дизайне рабочего кабинета

20 способов использовать дерево в дизайне рабочего кабинета

332 0
Елена

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, Диеты со всего света
[[plusRating]]
[[minusRating]]