Диетологи уверены, чтобы кожа была идеальной и гладкой, без целлюлита, нужно просто придерживаться ежедневной системы правильного питания. И речь вовсе не в голодовках и строгих диетах!

ЧÑо можно еÑÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ бÑло ÑеллÑлиÑа: долой голодовки и диеÑÑ

Целлюлит – проблема века, от которой страдают женщины и девушки разного возраста. Если придерживаться правильной ежедневной системы питания, о целлюлите можно забыть.

depositphotos_13339980_m-2015_06


Не голодайте, питайтесь каждый день полноценно и разнообразно, часто (до 6 раз в день), небольшими порциями.
Уберите из рациона жирное и жареное, копчености и колбасу, а также забудьте о майонезе.

ÐаÑÑинки по ÐапÑоÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑÐÑ ÐºÐ¾Ð»Ð±Ð°ÑÑ


Чередуйте черный и зеленый чай (кстати, зеленый чай прекрасно выводит токсины и лишнюю жидкость из организма).

ÐаÑÑинки по ÐапÑоÑÑ ÑеÑнÑй и ÐеленÑй Ñай


Соблюдайте правильный водный режим, каждый день выпивайте не менее 1,5 литра чистой воды.
Кофе пейте только натуральный, заварной, свежесмолотый. Забудьте о растворимом напитке.
Включайте в рацион больше продуктов, содержащих клетчатку и витамины, листовую зелень, овощи, фрукты, морепродукты, оливковое масло, ягоды.

ÐаÑÑинки по ÐапÑоÑÑ ÐºÐ»ÐµÑÑаÑка