Вопреки стереотипам, проблемы внешности и лишнего веса волнуют не только девушек. Мужчины озабочены своим внешним видом ничуть не меньше и готовы упорно тренироваться, чтобы обрести тело своей мечты.

Вот 25 парней, которые смогли изменить свой образ жизни и расстаться с лишними килограммами. Обратите внимание, что все молодые люди худели по-разному, но почти у каждого с потерей веса изменилось не только тело, но и лицо — их теперь не узнать.

Результаты кетодиеты

Молодой человек утверждает, что ему удалось похудеть благодаря кетогеновой диете — режиму питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров (ее более мягкий аналог — диета Аткинса). Ну и без тренажерного зала здесь явно не обошлось.

«За 3 года трезвой жизни потерял 54 кг»

Похудел на 30 кг

«Мой прогресс за 18 месяцев»

За это время парень сбросил 40 кг и обучился самодисциплине.

«Я худею уже 5 лет»

К изменениям парня подтолкнул не только внешний вид, но и состояние его здоровья — у него диагностировали гипертонию.

Отличный результат за 4 месяца

Пользователь Imgur theguythatdoesthething рассказал, что в недалеком прошлом он любил выпить и не слишком-то заботился о своем здоровье. Но однажды он посмотрел на себя в зеркало и твердо решил: «Хватит!» С тех пор прошло всего 4 месяца, но результаты говорят сами за себя: парень стал легче на 18 кг.

«Я решил, что пора измениться»

За год парень избавился от 50 кг, придерживаясь известных всем правил: исключил жирную и сладкую пищу и начал регулярно заниматься в тренажерном зале.

Сбросил 120 кг за 2 года

В 2013 году Майк Маркс весил почти 200 кг, но за пару лет ему удалось расстаться более чем с половиной своего веса и полностью изменить свой образ жизни. 

Минус 45 кг за 2 года

«Если я смог, то кто угодно сможет».

Потерял 45 кг за год

Парень говорит, что много бегал, ел овощи и тренировался в спортзале, а еще собрал $ 3 000 в помощь благотворительной организации.

Похудел на 22 кг благодаря диете

Этот молодой человек придерживается кетодиеты, о которой мы уже упоминали

Сбросил 55 кг

«После нескольких лет срывов и нарушенных обещаний, которые я давал сам себе, я наконец-то достиг своей цели».

Минус 18 кг за полгода

«В прошлом я регулярно тренировался, но однажды попал в ловушку к фастфуду и сладостям. Начал правильно питаться и снова ходить в тренажерный зал 6 раз в неделю, и вот результат».

«Планировал сбросить 10–15 кг, похудел на 27»

И заметьте, всего за 4 месяца. Парень соблюдает диету, но признается, что время от времени позволяет себе съесть кусок пиццы.

Потерял половину себя и счастлив

«Мое путешествие к нормальному весу завершилось сегодня, и я счастливее некуда! Из почти 140 кг у меня осталось 70».

«Мой парень похудел на 65 кг за год»

Минус 68 кг

«Вчера я достиг своей цели»

Два года назад парень весил 130 кг, а сейчас — 74.

«Я больше не толстый»

Как и многие другие герои нашей статьи, молодой человек считает, что если уж он смог добиться таких результатов за год, то вы и подавно сможете.

«Прошло 2,5 года»

«Наконец-то стал нравиться себе, после того как сбросил 58 кг»

Минус 77 кг за 3,5 года

Похудел на 27 кг

Победил в телешоу и стал одним из «горячих австралийских пожарных»

В 19 лет Сэм Роуэн (Sam Rouen) весил 154 кг. 10 лет назад он принял участие в австралийской версии телешоу The Biggest Loser, участники которого соревнуются в потере веса, и победил, сбросив 71 кг. Жизнь парня сильно изменилась: он стал пожарным — да-да, одним из тех красавчиков, которые не только спасают людей, но и позируют для ежегодного благотворительного календаря.