Мы привыкли считать, что основа здорового питания — это полезная и легкая еда, где витаминов побольше, а калорий поменьше. 

Цельнозерновой хлеб

Хлопья

Фрукты и ягоды

Йогурт

Смузи

Салаты

Соусы