Чистка кишечника с помощью фруктов и овощей достаточно приятная, эффективная и недорогая процедура. Учитывая индивидуальную реакцию на те или иные плоды, а так же нужно использовать только сезонные растительные продукты, чтобы очищение пищеварительных органов прошло максимально эффективно и без вреда для здоровья.
Ежедневно употребляя фрукты и овощи в сыром виде таким образом вы можете пассивно чистить кишечник. Они насытят вас необходимой клетчаткой и полезными веществами, облегчат процесс вывода вредных веществ и шлаков из организма.

Пектины, витамины С, B1, B2, D в чистом виде содержат свекла и морковь. Разбавляя этот сок сливками или простой очищенной водой 1:1, чтобы избежать поражений желудка кислотами сока, вы за неделю можете очистить свой организм от застаревших шлаков. Пить его нужно на голодный желудок. Первое время возможно появления прыщей на лице - вывод шлаков.

Похожее изображение

Лимон, грейпфрут и апельсин можно не разбавлять водой, их соки несколько мягче с контакте с желудочным соком, но эффект от их употребления не меньше. Если цитрусовый коктейль смешать с минеральной водой и выпивать по литру в день в течении недели, результат не заставит себя долго ждать. Для быстрого очищения кишечника можно в течении 7 дней кушать на ночь по 2 апельсина.

Зелень, растущая в летний период на ваших огородах заменит любые дорогие добавки и смеси. Зеленый салат, укроп и петрушка в овощных нарезках лучший способ избавится от лишних кг и запустить в свои клетки новый кислород.

О таком продукте как инжир можно писать отдельную статью. О его полезных свойствах и клетчатке, в десятки раз превышающих норму, которая необходима для здоровой, нормальной работы кишечника. Употребляя инжир вы не только избавите организм от шлаков, но и нормализуете сахар в крови, гемоглобин, а так же благоприятно воздействует на мочеполовую систему.

Капуста - единственный представитель овощного продукта, который содержит редкий витамин U, помогающий вылечить язву желудка и освобождающий ваш кишечник от ненужных застрявших в нем элементов.

Самым распространенным, эффективным продуктом по выводу токсинов, является черная редька. Она спасает от простудных заболеваний, лечит грипп, редька хороша от боли в суставах ее помощь неоценима в выводе токсинов из организма. При язвенных заболеваниях редьку употреблять не стоит, вы рискуете навредить желудку.

Съедайте по два яблока в день и здоровье вас не покинет. Иммунитет, благодаря пектинам, железу, и волокнам клетчатки, станет железным, зубы и десна здоровы, кожа приобретет здоровый оттенок, волосы начнут расти быстрей, ногти укрепляются, появляется энергия, которую вам хочется потратить на активный отдых.
Яблочный сок своими ферментами всасывает в себя все вредные отложения внутри вашего организма и выталкивает за ненадобностью, заменяя полезными компонентами и здоровыми соединениями.

Красная свекла чистильщик организма. Во - первых в составе свеклы - клетчатка, медь, фосфор, витамин C и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. Во - вторых, в ее состав входит лиотропное вещество "бетаин" который помогает печени лучше избавится от токсинов. А, в третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создаётся больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей)

Картинки по запросу клюква

Клюква, возможно один из самых сильных "природных" антибиотиков и противовирусных средств. Клюква очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий. Клюква помогает бороться с образованием раковых клеток, а так же чистит тромбы и бляшки в сосудах.

Репчатый лук. Самое важное в луке - это фитонциды которые хранятся в эфирных маслах. Фитонциды всего за секунду убивают большинство бактерий и грибков. А также, лук поможет улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, и даже улучшает аппетит. Лук также содержит огромное количество серы, которое обезвреживает и уничтожает все вредное.

Картинки по запросу чеснок

Чеснок. Более 400 полезных компонентов содержится всего в одном зубчике чеснока. Эти компоненты прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга. Компоненты чеснока уничтожают причину язвы желудка. Убивает глистов и дифтерийную, туберкулезную палочку.

Обычно чистка кишечника яблоками, свеклой, капустой, цитрусовыми и прочими фруктами и овощами проводится в течении 3 - 7 дней. Если вы решили впервые поэксперементировать с растительной пищей, то лучше не превышать срок пребывания на диете в три дня.
Помните, чистка кишечника - это не диета для похудения. Вес может немного снизится, но только за счет того, что ваш организм будут покидать шлаки, и залежи непереработанной пищи. Если вы хотите похудеть, прибегая к диете, то курс чистки кишечника будет оптимальным началом процесса