Что такое голодание? По медицинской терминологии разгрузочно - диетическая терапия. Не нужно быть врачом или специалистом в этой области.
Добровольное прекращение приема пищи приводит к удивительным изменениям в организме человека.
Многие люди начинающие голодать задают этот странный вопрос.
На самом деле человеку очень трудно привыкнуть к мысли, что все мы довольно длительное время можем жить вообще не употребляя никакой пищи.

Для того, чтобы самостоятельно использовать метод
большинство авторов для очищения кишечника перед голоданием рекомендуют принимать солевые слабительные: сульфат магния /соль Эпсона/, натрия сульфат/Глауберова соль/, а так же фосфат натрия и цитрат натрия.
Одной особенностью голодания, является переход на полноценное внутреннее питание собственными запасами.
Но для того что бы это случилось должно пройти некоторое время.
Основные правила потребления воды во время голодания не отличаются от употребления воды в обычной жизни. Но если в обычной жизни помимо воды есть еще и пища, то вовремя использования метода голодания, вода, это единственное, что поступает в желудочно - кишечный тракт на завтрак, обед и ужин.
При полном водном голодании для нормального функционирования организма, расщепляется около 300-400 грамм жира в сутки. При его расщеплении образуется глюкоза, которая и является основой жизнедеятельности человека в этот период.

Однодневная голодовка на воде. Если проводить однодневное голодание один раз в неделю в течении года, значительно улучшится конституция тела, излечиваются многие болезни, а так же снимается усталость внутренних органов.
Опытным путем доказано, что голодовка на один день может омолодить организм на три месяца. Стимулируются внутренние процессы, замедляется процесс старения и организм омолаживается.
При голодании на протяжении суток организм чистится от токсинов, шлаков и остальных вредных элементов.
Как правильно проводить голодовку, чтобы получить максимальный результат:

Картинки по запросу голодание

  • За сутки до голодовки непременно необходимо отказаться от каких-либо мясных продуктов и спиртного. Не стоит принимать пищу после 18–00, и в непременном порядке нужно сделать клизму, чтобы не допустить вероятное отравление организма токсинами и продуктами распада.
  • За сутки необходимо выпивать 2–5 литров воды. Пейте воду тогда, когда вам захочется, а также в случае, если почувствуете сильный голод. Выполнять это необходимо часто, небольшими порциями.
  • В процессе голодовки могут появиться слабость, головокружение, головная боль, тошнота, ухудшиться настроение, возникнуть запах изо рта и образоваться на языке налет. Но не стоит переживать, ближе к вечеру эти побочные явления, вероятней всего, полностью пройдут, наступит ощущение прилива энергии и небывалой легкости.
  • Затем, когда сутки голодовки прошли, нужно сделать правильный выход. Нежелательно принимать в пищу на второй день после голодовки молочные продукты, мясо и яйца. Лучше отдать предпочтение тушенным или отварным овощам, сокам, свежим фруктам и овощам. Ни в коем случае не стоит переедать! Пейте большое количество воды. На завтрак желательно употреблять салат из перетертой морковки и нашинкованной капусты. Хорошо будет, если вы употребите его без какой-то заправки.
  • Ни в коем случае, на протяжении двух суток после однодневной голодовки, не потребляйте каких-либо продуктов, которые содержат в своем составе кислоту. Это опасно для желудка.

Картинки по запросу голодание

21- голодание на воде.
Голодовку на протяжении 21 дня необходимо выполнять только тогда когда ваш организм полностью привык к голоданиям на 1 дневной и недельной голодовке.

Признаки омоложения и излечения от многих болезней наблюдаются во время выхода из голода, некоторые исследования показали что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось.
Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а еще через неделю утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания.
В первые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур. Положительный эффект после голодания длится несколько месяцев.
Голоданием стимулируется рост стволовых клеток, и таким образом можно заработать 15 - 25 лет жизни.
Благодаря голоданию в своем организме можно создать банк стволовых клеток для хранения вашего генетического здоровья.
В процессе голодания организм очищается, избавляется от всего устаревшего от тех клеток, которым и так осталось жить не долго.
В результате чего в организме появляется свободное место для новых стволовых клеток. Стволовые клетки выбрасываются в кровь , и разносятся по всему организму и способствуют его обновлению.
Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни и таким образом приводит к омоложению и оздоровлению организма.

Еда перед сном.
Недоваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем, под утро, огромная доза токсинов благополучно всасывается и начинает разрушать наш организм. Особенно страдает нервная система, в результате после пробуждения появляется слабость, усталость, разбитость и отсутствия отдыха.