5 напитков, которые помогут сбросить лишний вес

Разные продукты питания оказывают различное влияние на организм человека. Правильно подобрав их в своем рационе, вы можете сбросить лишний вес за счет ускорения метаболизма и нормализации процессов пищеварения. На этом принципе и существуют жиросжигающие коктейли: в них обязательно содержатся компоненты, которые помогают утолить голод или ускорить обмен веществ.

Посоветуйтесь со своим диетологом, какие коктейли вам подходят.

Жиросжигающий коктейль: 5 лучших рецептов

Коктейль с творогом и томатами

Эффективно удалит как голод, так и жажду. Помидоры (800 г) в собственном соку измельчить блендером и пропустить через сито. Добавить сок пятидесяти граммов свежего имбиря, пачку творога, приправы и лимонный сок. Взбить коктейль на высоких оборотах.

Микс из соков овощей и фруктов

Это не только своеобразный "пылесос" для организма, но и очень вкусный коктейль. Приготовить его несложно:

  • Две небольшие морковки натереть на мелкой терке. У яблока удалить сердцевину. Натереть его и сбрызнуть лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.
  • Выдавить сок двух апельсинов, добавить немного мякоти.
  • Положить все ингредиенты в чашу блендера.
  • Влить литр минеральной воды, сок пятидесяти граммов имбиря, четыре большие ложки меда и всыпать такое же количество льняных отрубей. Все хорошо взбить.

Жиросжигающий коктейль: 5 лучших рецептов

Коктейль «Аппетитный»

Великолепное сочетание ароматов и вкусов. Апельсин очистить от цедры и выдавить сок. Вылить его в глубокую миску. Добавить в него сок тридцати граммов имбиря. Тщательно перемешать. Добавить 1/2 литра 0% кефира и большую ложку корицы. Взбить блендером. Подавать с листиками свежей мяты.

Айран с базиликом

В айран или простоквашу добавить молотый черный перец и нарубленный пучок базилика. Все взбить в блендере и влить 1/2 литра минеральной воды. Снова взбить на высокой скорости. Подавать, украсив свежими веточками базилика.

Коктейль имбирно-коричный

В 0% кефир добавляем по 1 ч.л. корицы и имбиря. Взбить блендером. Рекомендуется пить такой коктейль в течение дня.