Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки

Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов

А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма

Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Жидкости традиционно менее калорийны на 100 граммов, т.к. содержат больший процент воды. 1000 калорий — это 2 литра сока, впрочем выпить их за день гораздо легче, чем съесть 3 кг моркови. Да и в целом, употребляя соки, вы добавляете довольно бесполезные углеводы и калории.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Впрочем, жидкости бывают разные. Например, 1000 калорий — это всего лишь 110 граммов растительного масла. В принципе легко не заметить и заправить ими большую тарелку салата. В результате салат из зожного легко превращается в калорийную бомбу. Лучше использовать хотя бы сметану: к примеру, 15%-ая в 5 раз (!) менее калорийна, чем масло.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета

Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий

Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма

А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий

Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило

В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Естественно, сладости тоже в рекордсменах по калорийности: в двух Snickers Super около тысячи калорий

Естественно, сладости тоже в рекордсменах по калорийности: в двух Snickers Super около тысячи калорий диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Калорийность M&M’s тоже приличная: в 200-граммовом пакетике чуть больше 1000 калорий

Калорийность M&M’s тоже приличная: в 200-граммовом пакетике чуть больше 1000 калорий диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Зато мороженого на половину дневной нормы можно съесть полкило

Зато мороженого на половину дневной нормы можно съесть полкило диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

300 граммов мёда содержат почти тысячу калорий

300 граммов мёда содержат почти тысячу калорий диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Одно из самых калорийных занятий — поедать чипсы. В этом 200-граммовом пакете около 1000 калорий

Одно из самых калорийных занятий — поедать чипсы. В этом 200-граммовом пакете около 1000 калорий диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

В питательных друзьях-яйцах около 70 калорий в каждом

В питательных друзьях-яйцах около 70 калорий в каждом диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

В сыром картофеле калорий не так много, даже меньше, чем в бананах, несмотря на кучу крахмала. Тысяча калорий в 1,3 кг картофеля, но с ним другая засада — если его пожарить в 110 граммах растительного масла количество калорий удвоится

В сыром картофеле калорий не так много, даже меньше, чем в бананах, несмотря на кучу крахмала. Тысяча калорий в 1,3 кг картофеля, но с ним другая засада — если его пожарить в 110 граммах растительного масла количество калорий удвоится диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж

Наконец, один из самых лёгких способов употребить тысячу калорий и не заметить этого — навернуть 150 граммов нормального «Провансаля». Вместо этого можно с таким же по калориям успехом съесть полкило лосося, запечённого в духовке

Наконец, один из самых лёгких способов употребить тысячу калорий и не заметить этого — навернуть 150 граммов нормального «Провансаля». Вместо этого можно с таким же по калориям успехом съесть полкило лосося, запечённого в духовке диета, еда, зож, калории, спорт, супермаркет, фоторепортаж