5 рецептов детокс-напитков

Детокс-напитки — это напитки, способствующие очищению организма. Если пить их регулярно, они помогают выводить из организма токсины, которые в нем накапливаются.

Поскольку эти напитки готовят из фруктов, овощей и специй, в них очень много антиоксидантов, витаминов и других полезных веществ.

Очистка организма с помощью детокс-напитков: 5 рецептов

Они стали очень популярны в последние годы, поскольку являются отличной альтернативой воде (которую рекомендуется пить в больших количествах), а кроме этого помогают избавиться от лишних килограммов. Они также дают организму заряд энергии, регулируют уровень содержания жидкости в тканях и просто повышают настроение.

Хотя детокс-напитки не являются волшебным средством, гарантирующим мгновенное похудение, они все же существенно помогают сбросить лишние килограммы.

Итак, 5 рецептов детокс- напитков:

1. Напиток из цитрусовых и кокоса

Этот чудесный напиток содержит много антиоксидантов, клетчатки и жирных кислот, которые помогут снизить вес естественным путем. Если пить этот напиток регулярно, несколько раз в неделю, токсины, содержащиеся в крови, будут выводится из организма.

Очистка организма с помощью детокс-напитков: 5 рецептов

Ингредиенты:

  • 1 помело;
  • 1 лайм;
  • ½ лимона
  • ½ кокоса
  • 2 литра воды
  • листья мяты (по вкусу)

Приготовление:

  • Хорошо помойте цитрусовые, порежьте их ломтиками и бросьте в кувшин с двумя литрами воды;
  • Очистите кокос, нарежьте его на маленькие кусочки и добавьте в кувшин.
  • Добавьте туда несколько листков мяты. И пусть все это настаивается минимум два часа.

В день нужно выпивать два или три стакана этого напитка.

2. Детокс-напиток с киви и земляникой (клубникой)

Благодаря высокому содержанию в этом напитке витаминов А и Е, он обладает антиоксидантными свойствами и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Этот детокс-напиток помогает пищеварению, омолаживает организм и способствует его детоксикации.

Очистка организма с помощью детокс-напитков: 5 рецептов

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 1 чашка земляники или клубники (200 г);
  • 3 киви

Приготовление:

  • Очистите киви, порежьте их на тонкие ломтики и, вместе с земляникой, бросьте их в кувшин с водой;
  • Напиток должен постоять несколько часов в холодильнике.

Пейте этот напиток несколько раз в день.

3. Детокс-напиток с кокосом и лимоном

Этот освежающий напиток имеет очень приятный вкус. Он помогает восстанавливать водный баланс организма и удалять из него токсины и отходы жизнедеятельности. Он также уменьшает воспаление и стимулирует деятельность пищеварительной системы.

Ингредиенты:

  • 2 литра воды
  • ½ кокоса
  • ½ лимона
  • 10 листков мяты

Приготовление:

  • Очистите кокос, нарежьте его на маленькие кубики и бросьте их в кувшин с водой.
  • Добавьте туда лимон, нарезанный на ломтики, и листки мяты (их предварительно надо помыть).

Все это должно настаиваться два часа, после чего напиток можно пить.

4. Очищающий организм напиток с алоэ вера

Детокс-напиток с алоэ вера помогает пищеварению и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Регулярное его употребление помогает бороться с плохим холестерином, очищать кровь от токсинов и предотвращать запоры.

Очистка организма с помощью детокс-напитков: 5 рецептов

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки геля алоэ вера (45 г)
  • ½ литра воды
  • 2 столовые ложки лимонного сока (20 мл)

Приготовление:

  • Извлеките из листа алоэ вера гель и смешайте его в кувшине с водой и лимонным соком;
  • Пусть эта смесь постоит ночь - утром напиток будет готов;

Пейте его два или три раза в день.

5. Детокс-напиток с лимоном и имбирем

Имбирь обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Благодаря этому он помогает при разных болезнях и болезненных состояниях. Объединив его с лимоном, обладающим щелочными свойствами, получаем помогающий пищеварению детокс-напиток, идеальный для борьбы с лишним весом.

Очистка организма с помощью детокс-напитков: 5 рецептов

Ингредиенты:

  • 1 ½ стакана воды (300 мл)
  • сок половины лимона
  • 1 столовая ложка натертого имбиря (10 г)

Приготовление:

  • Вскипятите полтора стакана воды, и, когда вода дойдет до кипения, добавьте к ней сок половины лимона и натертый имбирь;
  • Пусть он настаивается часа два. После этого напиток можно пить.

Выпивайте один стакан напитка утром натощак, а второй — через пару часов после завтрака.

Выберите рецепт, который больше всего нравится, и пейте этот детокс-напиток регулярно. Он будет наполнять энергией и пополнять организм водой.