Ни для кого не секрет, что человеческому организму нужны витамины. 

Кто-то восполняет их нехватку, маниакально глотая аптечные добавки, кто-то ест горы овощей. 

При этом большинство обычных людей без медицинского образования не всегда в курсе, какая именно польза содержится в конкретных продуктах.