Мы привыкли считать, что основа здорового питания — это полезная и легкая еда, где витаминов побольше, а калорий поменьше. 

Но вы не замечали, что некоторые из продуктов заставляют нас чувствовать себя постоянно голодными?

Вот почему это происходит:

Цельнозерновой хлеб

Хлопья

Фрукты и ягоды

Йогурт

Смузи

Салаты

Соусы